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通便润肠的粥有哪些
润肠
除湿
的粥
答:
鲜葵粥
鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,再煮一、二沸服食。每日1剂,连续3~5天。可清热润肠,凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。
积食
通便粥的
做法
答:
首乌粥生津养血、润肠滑便
,适合于津血亏虚型便秘。7、
银菊粥
食材:金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。做法:将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。可养血润燥。适用于热结便秘。8、
猪肺粥
食材:猪肺100克,...
喝什么
粥润肠通便
答:
杂粮黑糖粥
一、制作配料:杂粮米:紫米、黑米、红豆、花生、高梁红米、莲子 瓜子仁 黑糖1块 雪梨半个 二、制作方法 1、杂粮米包括紫米、黑米、红豆、花生、高梁红米、莲子 瓜子仁等。自己喜欢什么就搭配什么 2、杂粮米提前浸泡 3、雪梨去皮切成小块 4、所有材料倒入砂锅内,大火烧开,文火慢煮15分钟...
在日常生活中,
哪些
养生
粥
方便做又好吃?
答:
一、核桃粥
核桃粥是一种营养价值高养生功效出色的美味粥,它能提高大脑功能,也能润肠通便,而且能润肺止咳,在做这种粥的时候需要准备核桃仁20克大米100克,把大米淘洗干净以后与核桃仁一起放在中锅中,加入适量白糖和足量清水,用大火煮开以后,再用小火熬煮成粥。二、
红枣糯米粥
红枣糯米粥在做...
芋头粥
——
润肠通便
健脾养胃
答:
芋头红薯粥中含有丰富的纤维素、淀粉、维生素等
,这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。此粥热量极小,富含的纤维素和果胶又具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能,是减肥的理想食疗。食用此粥可以保护人体皮肤,延缓衰老,达到美容的效果。芋头和红薯一起熬粥,可以有补充纤维素的作用,还...
润肠通便
养生
粥有哪些
答:
含有多种 维生素 、胡萝卜素及钙、磷、铁等 矿物质 ,对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细腻肌肤有一定功效。取鲜菜花50克(干品10克),粳米50~100克,红糖适量,加水500克文火煮
粥
,待粥稠时,加入少许菜油,表面见油为度,早晚服。菜花粥气味清香爽口,常服可活血美容、
润肠通便
。
桃仁
粥
——
润肠通便
活血润燥
答:
桃仁大家都很熟悉,就是桃的果仁,也是一种坚果的种类之一,它的营养物质丰富,比如说钙质,蛋白质以及矿物质等。桃仁怎么吃比较好呢,来看看桃仁
粥
的做法吧,可以有
润肠通便的
作用,还可以活血润燥,来看看吧。桃仁粥 营养价值:蛋白质、淀粉、多种维生素、脂肪、碳水化合物、钙、铁 适宜人群:一般人群皆...
减肥推荐10款
润肠粥
轻松减肥
答:
麻子仁
粥
麻子仁20g,大米100g,白糖适量。将麻子仁择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3-5天。可
润肠通便
,滋养补虚。适用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲呕等。土豆...
杂米皮蛋
粥
——
润肠通便
健脑益智
答:
皮蛋大家都爱吃,是不错的一道下酒菜,可以做凉菜食用,可以加入一些姜末啊还有葱末,对于抗病毒有好处。皮蛋还可以煮
粥
食用,可以有
润肠通便
促进食欲的作用,来看这道杂米皮蛋粥的做法吧,可以有补脑益智的作用。杂米皮蛋粥 营养价值:膳食纤维、蛋白质、维生素K、维生素E、钙、磷、锌 适宜人群:一般人群...
芋头玉米糁
粥
——
润肠通便
美容养颜
答:
这样的一道
粥
品可以有健脾养胃的作用,而且还可以
润肠通便的
哦,对于滋补气血有好处,而且还可以补肝肾,抗衰美容的哦,大家可以经常食用,而且还可以让你胃口大开哦。芋头玉米糁粥的做法,大家是否了解了呢,它的味道鲜美,而且营养价值是很高的哦,可以补充丰富的营养素以外还可以有足够的蛋白质供给,...
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