44问答网
所有问题
当前搜索:
长壮了怎么瘦下来
个子高,又有点肉肉。显
壮
,可又喜欢高跟鞋。
怎么
办
答:
2.仰卧起坐
,很管用的说~3. 也可以
跳绳
一天抽出几分钟跳300下 效果很明显的。4.
靠墙站立20分钟
,可以一边听歌一边站,最好是踮起脚尖,然后全身挺直,双手举起来,然后摸着你家门框.这个可以瘦全身还能有助于长高 也可以跳跃摸门框 5.每天空腹时,站立,放松全身,双手自然 下垂。双脚叉开与肩同宽,...
小腿太
壮了怎么
办
答:
1.上下蹲,每天早上和晚上100下,保持均匀呼吸
。2.
用丝瓜搽热后,用手敲打和按摩
,力度以自己承受为准- 然后用温水洗-促进血液循环-然后用维E护理。3.趁刷牙的时候,可以上下惦脚,每天坚持几下。4.无意的时候,
可以把脚往后抬一下,促进血液循环
。大腿: 半蹲,左右抖动腿,坚持1-2分钟,看看怎么样...
我是男的,我腿有点
壮
,全是肌肉,
如何
让我的腿
瘦下来
,显的长呢。
答:
2)箭步蹲
。直立,右脚在前,左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做
下蹲
动作,注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。3)
拉伸动作
。直立,双腿并拢,然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部,保持这个姿势15秒,然后换另外一条腿。腿部的拉伸非常重要,可以防止锻炼后腿部变粗,使腿部的线条流畅。4)
仰卧分
...
我长的比较
壮如何瘦下来
了
答:
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、
每天每顿饭不要吃太多,分多次吃
(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品,拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉,只喝水和酸奶 4、
饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、
晚上六点以后拒绝吃任何东西
...
如果一个人,太
壮
,想减肥,该
怎么
办
答:
1、坚持晚饭后快步走半个小时以上。(快走减肥法)很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加...
胳膊粗
壮
的女生应该
如何
减肥?
怎样才能
甩掉拜拜肉?
答:
1.手臂粗壮,一般通过全身减脂和局部塑形
瘦下来
。手臂粗壮可能由于全身肥胖、长期久坐、伏案、弯腰驼背等不良体态导致,手臂上的肉得不到有效锻炼,就容易造成脂肪堆积。对于全身偏胖的人群,可通过调整饮食、有氧运动等全身减脂,间接使手臂瘦下来;对于局部肥胖的人群,可以通过按摩、健身等进行局部塑形。很...
身体太
壮怎么
办?
答:
太
壮
可以再减肥啊。用减肥来对抗身体的过于壮或者还可以锻炼出肌肉来这样一来会有身体出现线条形状这样就好看多了。只有这两种方法,这只是我个人的提议联系希望你能采纳。如果我说的不
怎么
对你也可以选择不这么去做?也可以用别的方法来历练。反正太壮的人真的不好看所以一定要让自己做做不到的。这样...
...男生 我很
壮
属于运动型的 我很想把脸
瘦下来
但是听说减肥 影响长个 ...
答:
也可以之减脸部脂肪,锻炼脸部肌肉,形成刚毅的线条。不过方法有些难,而且要长期坚持。可以通过嚼口香糖,叩齿。也可以带着护具击打面部等等
小腿粗
壮怎么
可以
瘦下来
?
答:
1.躺在地上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,两手伸直,脚尖踮高。2.两手用力将毛巾压
下
,脚掌也同时压下,保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次,便能收紧小腿,令线条更修长。步骤三:最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段,当然要加速瘦身效果,大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手,...
上身虎背熊腰,
怎么
能
瘦下来
?
答:
那么其实不论男性朋友还是女性朋友上身虎背熊腰的状态想要
瘦
掉其实是非常简单的。因为一旦身体某处过于肥胖的时候那么这块地方的脂肪就会相比于其他部位好瘦的多,那么我推荐大家采用有氧运动的方式瘦身。那么为什么要采用有氧运动,因为不论是哪种有氧运动对于全身的塑形效果是非常好的。例如跑步跳绳这类...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
上半身看起来很壮怎么办
看上去很壮的人怎么瘦下来
身体看起来壮该怎么减肥
女生练壮了怎么瘦回来
上身太壮了怎么瘦下去
很壮的人怎么变瘦
身材看起来很壮怎么办
女生太壮了怎样变瘦小
人看起来很壮怎么减肥