9类让头发越来越多的食物搭配!答:2、促进头发生长,提升发质,告别毛躁.建议多吃的食物:1、谷物维E含量都很高,如小麦,大豆,芝麻,燕麦小米,高梁等。2、绿叶蔬菜,如菠菜,油麦菜,生菜,芹菜等。3、坚果类比如葵花籽,杏仁,薏苡仁等。 五、富含维生素B族的食物:1、全能型护发选手维生素B族。2、防脱生发,强韧发质,舒缓消炎。建议多吃的食物:1、纯酸...
吃什么蔬菜或水果才能让头发长的多,又长!!!答:1.补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.2.补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度...