小心_坐_出来的6种疾病,赶紧动一动!答:每天保持坐立的姿势长达8-12 小时左右,或连续1.5小时没有起身活动便属于久坐。 静坐超过 90分钟,便会对健康产生不利影响,尽量避免长时间坐着,偶尔起身活动一下,伸伸懒腰是可以的。 学会这了个方法,可逆转久坐带来的伤害。 首先,保持正确的坐姿,一般需符合以下几点: 保持腰背挺直、保持肩膀自然下垂、肘部放松,眼睛...
久坐对身体有什么危害吗?答:久坐的危害包括姿势不正引起颈椎退变,压力引起椎间盘突出以及脊柱的退变侧弯,还有经久坐引起下肢静脉循环的障碍,比较严重时,下肢静脉血管障碍引起下肢静脉栓塞。下肢静脉栓塞之后,如果出现病人新的栓子脱落,会引起危急症状,比如肺栓塞,甚至危及生命。 久坐办公室的病人会出现颈椎的退变,颈椎退变出现之后,会...