食疗养生方法有哪些答:食疗养生,是通过日常饮食来调理身体,达到养生保健的目的。提到食疗养生,自然离不开药食同源的古训。自古以来,我国历代医药学家便总结出了许多食疗养生方法,至今仍被广泛应用于养生保健中。一、把握四季阴阳,顺应时令而食春生夏长,秋收冬藏,四季交替对应着人体阴阳消长的规律。遵循时令而食,顺应自然节律,有利于维持身...
100条健康养生知识答:100条健康养生知识 1.用茶水煮米饭不仅可让米饭色,香,味惧佳,还可去腻,洁口,化食。常吃茶水米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病。 2.把啤酒和茶水放冰箱冰镇,饮用时兑在一起,是消暑解渴的最好饮品;将煮好的黑咖啡加糖,掺进啤酒,具有开胃功效。 3.适量吃红辣椒有好处,红辣椒含丰富维C,铁,钙等,可...