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饭后吃什么有助于消化
好
消化
的食物有哪些
答:
1、
水果
。瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短,而香蕉所耗费的时间最长。2、蔬菜。瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花),消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)。3、谷物。流质或半流质的谷物食品(...
孕妇
吃什么
菜
助消化
?
答:
蔬菜是孕妇的理想食物,其中绿色蔬菜、海带、西红柿、萝卜都是有助于消化的好选择。此外,苦瓜也能起到清热祛火的作用,适量食用对孕妇有益。如果孕妇出现便秘,这些食物更是不可少的。除了蔬菜,合理搭配每餐也至关重要。饭后一小时左右食用适量的
水果
也是极好的。復绿色蔬菜孕妇吃绿色蔬菜、海带、西红柿、萝卜等蔬菜...
食气重
吃什么
蔬菜消食
答:
由于山竹富含蛋白质和脂肪
,对于皮肤不太好、营养不良的人群有很好的食疗效果, 饭后食用还能分解脂肪,有助于消化。 特别提醒:肥胖者和肾病、心脏病患者要少吃,糖尿病患者不能食用,一般人过多食用会引起腹泻(当吃多引起腹泻 时,吃些榴莲可缓解病情)。山竹可以放在冰箱中保存半个月左右,每天适用量为3个左右。 4、...
吃什么
食物可以促进
消化
呢
答:
如果经常消化不良,
饭后可吃点菠萝
。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿,帮助消化及排走体内毒素。4、芦荟 芦荟不仅可治疗烧伤割伤,对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素,有助...
消化
不好
吃什么
菜
答:
2、山楂:山楂含有粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用,在消化肉类方面功效尤其显着。3、
菠萝
:如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,...
帮助消化的
水果
有哪些,
饭后吃什么
水果
有助于消化
减肥
答:
助消化
水果
指的是有促进消化作用的,可以有效的促进肠胃蠕动速度的水果,例如山楂、柠檬、杨梅、苹果、香蕉、橙子、桑椹、木瓜等水果。最助消化的水果是山楂。山楂是属于一种中药,有着消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效。除此之外,助消化的水果比较多,例如木瓜、桂圆、山楂、香蕉、猕猴桃、苹果等水果...
肠胃不好
吃什么
食物比较容易
消化
,并且营养?
答:
此外,面条能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有刺激作用。面条的吃法多种多样,有过水凉面,也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤,太凉则不利于
消化
吸收。因此在大部分时候,吃碗温...
吃什么
食物促进
消化
答:
吃什么
食物
有助于消化
1、苹果:身体出现消化不良的情况的时候可以多食用一些苹果,因为苹果中含有一定的促进消化的物质,苹果酸和纤维素,食用之后可以对人体肠胃的消化活动起到一定的促进作用,所以平时如果在
饭后
出现消化不良的情况的话可以尝试着食用一个苹果来改善症状。2、山楂:出现消化不良情况最简单...
想要减轻胃负荷,在
饭后吃什么
能够
助消化
呢?
答:
1、可以喝一些酸奶 如果想减轻胃负荷,在
饭后
可以喝一些酸奶,酸奶
有助于消化
。饭吃过饱,觉得肚子很胀,可以选择喝一些酸奶,可以促进胃肠蠕动。钟南山院士提醒大家,一日三餐不宜吃得过饱,最好是吃七分饱。吃的过饱就会腹胀,对胃产生负荷,保持7分饱就可以了。如果没有管住自己的嘴巴,吃了太多...
饭后
多久吃水果,
吃什么
水果有利于
消化
吸收?
答:
吃东西时间不对,吃完了也是浪费,吃水果最好饭前1小时吃,或饭后1~2之间吃。因为食物胃里的
消化
时间大约是1小时,而水果多是水溶性的,倘若和其他食物混在一起,第一可能发生化学反应,第二是影响其消化吸收。我的体会是苹果和梨这些都是膳食纤维含量较高的水果,
饭后吃
下去促进胃肠道蠕动,能防止...
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