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饭后水果隔多久可以吃
饭后多久可以吃
苹果
答:
饭后1-2个小时
。可以将苹果对人体的益处发挥到最大,如果在吃完饭后就立即吃苹果,很可能会因为苹果先吸收消化,在身体内产生过多的气体。餐后胃里面饭的排空时间大概为半小时到一小时,这时候吃苹果,可以促进肠蠕动,帮助消化,可以使大便松软,有治疗便秘的作用,苹果还有收敛作用,可以有效吸收细菌和...
吃过饭
隔多久吃
香蕉最合适?
答:
饭后不能立即吃,也不能空腹吃香蕉
。如果饭后立刻吃,水果停留在胃里过长时间会让维生素流失。而且香蕉是凉性的食物,饭后就立即吃不利于消化,建议在饭后0.5个小时吃香蕉。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热...
请问吃饱饭要过多长时间才能
吃水果
?
答:
饭后建议1-2个小时左右吃水果比较好
,因为此时吃水果不影响消化功能,还可以把营养物质充分的消化吸收。水果中含丰富的维生素和营养物元素,还有一些矿物质,如果胶、植物纤维等对身体非常的好。水果不建议饭前空腹食用和饭后立即食用,如果饭后服用水果,会增加腹胀、便秘的风险,长时间会加重胃部负担,造成...
饭后
半个小时适宜
吃水果
吗?
答:
饭后半个小时左右吃水果是可以的
,但也不是所有的水果,都可以在这个时间段吃,饭后半小时左右可以吃的水果有苹果,西柚,香蕉和桃等等,不要吃柠檬,西瓜和香瓜等水果,因为这些水果属性偏寒凉,吃了之后容易导致腹泻。另外饭后吃水果的量不要多,正常情况下吃半个苹果或者一个香蕉就可以了,如果吃比较...
吃饭后
多长时间不能
吃水果
答:
所以,虽然吃水果对身体好,但是最好在
饭后
1~2小时后再吃。 水果属于低热量食物,先进食低热量食物比较容易把握总的摄入量。而且许多水果本身容易被氧化、腐败,先
吃水果可以
缩短其在胃部内的停留时间,降低其氧化腐败程度,减少对身体造成的不利影响。因此,水果最好在饭前吃。 而对于新鲜的水果来说,最佳的食用时间是在...
饭后多久吃水果
比较好合适呢
答:
饭后多久吃水果比较好合适呢1 吃水果不能在饭前空腹,或者饭后立即服用,最好在饭后两小时或者餐前一小时左右吃。
一般来说饭后1-2个小时进食水果比较好
。 饭后如果立即进食水果,水果跟食物同时进入到胃内,有可能会增加胃的负担。等1-2个小时以后,胃内的食物都已经被胃研磨成食糜了,再进食水果,这时候就不会增加胃...
孕妇
饭后多久可以吃水果
答:
孕妇
饭后
两小时左右
可以吃水果
。孕妇吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右 。首先,水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。
吃完
饭后
多长时间
吃水果
?
答:
吃水果
也有讲究,一般饭后2小时左右是最佳时间。首先,水果中许多成分均是水溶性的,
饭后吃
有利于身体必需营养素的吸收。其次,水果是低热量食物。另外,许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低代其氧化、腐败程度,减少可能对身体造成的不利影响。我们同时也要注意,不要...
吃了饭
多久可以
后
水果
答:
一般医生建议是
饭后
30分钟后再适量的吃一些食管家
水果
-香蕉、樱桃、葡萄等,因为食物达到胃部还需要消化工程,如果刚吃完饭感觉没吃饱,但是实际身体可能就饱啦但是还没消化完而已,,所以给胃部留一些时间能减少您的进食量,预防因为营养过剩而变胖。。。希望能对您有所帮助。。
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