哺乳期妈妈减肥食谱推荐答:喝汤哺乳期妈妈减肥晚上饿了,可以喝汤,即能缓解疲劳,还能对乳汁分泌有效,易饱肚易消化,妈妈可以选择冬瓜汤、蘑菇汤、银耳百合汤、莲子汤等,但是晚上喝汤不要选择肉类,因为肉类比较油腻且不易消化,对减肥不利。白米粥哺乳期妈妈减肥期间容易饿,平时最好有煲粥的习惯,无论什么时候饿了都可以喝一碗粥,特别是白...
在校大学生,平时只能吃学校食堂,怎么做才能够实惠又减肥?答:✨对于学生党在校减肥,我最推荐的肯定是吃食堂啦!因为吃食堂,每天的菜都不能固定的,所以给大家很具体的食谱,不仅很难执行,每天还要为了吃什么而发愁,这不是徒增减肥焦虑吗‼️而且在学校食堂怎么吃都是实惠的,所以大家就不用担心太贵的问题了! 授人以鱼不如授人以渔,给大家总结了3个饮食公式✨...