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骨折期间如何减肥
手腕处轻微
骨折
在骨折的这段
期间
我想
减肥
该
怎么
办
答:
首先有氧运动1、跑步
:每天3000米不能少于这个数,(跑步完,走也得走完)速度适当快点,但是得在自己的承受范围内,刚刚开始可以慢点,以后慢慢加强,或是距离更长,或速度更快。(一般得保证时间在30分钟以上,因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右)
跑完和跑的过程中可以少量喝水
,...
...肚子和腰上长了好多的肉,
怎么样
才能减掉啊,有经验的回复一下。谢谢...
答:
回答:减肥密技 内功心法 修练时间&成果SPA减肥法 从整套SPA减肥疗程来看符合检重基本原理,确实有瘦身效果,
课程包含每周3次以上的有氧运动
,再加上效果最佳的热量控制,配合三温暖、按摩等物理方式消耗能量排除水分,只要有决心可以抵挡美食诱惑 一个月瘦1-2公斤跳蝇减肥法 每日跳绳一千下 每天可减少0.5公斤,...
减肥
专家求进,本人脚
骨折
但是想减肥!
答:
建议看一些可以在床上做的运动,仰卧起作啦,蹬车等动作.
脚踝
骨折
后恢复
减肥
计划求助
答:
我感觉你的脚受伤了,就不要剧烈的运动了。
可以采用按摩瘦身的方法
,你想减腰和腿,可以对这些地方进行按摩,吃点塑纤果,效果会更好点。一定不要剧烈的运动的,按摩是不错的选择
...长时间胖了很多1米9的身高170斤
怎么减肥
呢 腿
骨折
了不可以剧烈运动...
答:
减肥
快招 :1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到
时
你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇...
我现在小腿
骨折
三个半月,想
减肥
可以吗
答:
可以用养森,家居
减肥
,中药外敷,不需要运动
请问一百二十斤如何瘦到95斤?右手小指中指
骨折期间如何减肥
?
答:
适度运动。主要做腿部和腰部。避免伤害手指。如洗完澡后做躺着的空中脚踏车。然后出微汗后停止,下次时间加长一点慢慢来。还有早起做左右转动上身的运动胳膊弯曲平行带动上身左右转。不要动跨瘦腰。不要大量的吃骨头汤什么的,保健品要适量。不建议吃
减肥
药伤身体。最后祝你早日康复,减肥成功~...
脚踝
骨折
8个月
怎么减肥
答:
首先要控制饮食,因为持续卧床,又不能缺乏必要的营养支持,所以定然会发胖,目前经过8个月应该已经痊愈了。则要减少过剩的营养。尤其是碳水化合物,一定要减少。其次就是锻炼,在踝关节长好的情况下,可以进行快步走,每天晚上都要少吃多走,步行距离至少在5000米左右。有条件的,可以游泳。早餐不能减少...
我腰椎
骨折
躺在床上不能动,一月体重增加二十多斤请问有什么办法...
答:
多吃蔬菜水果,不要固定吃饭 ,早餐一定要吃,之后就靠水果和其他小食物了,过了5点不吃东西
...还不能下蹲, 现在我越来越胖 我应该
怎么减肥
最快最有效德方法?_百 ...
答:
我想要控制一下饮食,调节饮食习惯,少吃易胖的事物。然后可以根据自己的情况做一些运动,不是剧烈运动才能燃烧脂肪,才能
减肥
的,要做有氧运动,保持运动时间,会有效果的。
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