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高中生12点睡觉5点起来
晚上
12点
左右睡,早上5.30
起床
白天基本上打瞌睡,然后广播操记不住动作...
答:
回答:。上课疲劳,犯困,打瞌睡主要是脑力劳动消耗大,过度劳累或者睡眠质量低下,或营养不良引起的。 综上所述,首先保证每天至少7-8小时睡眠。其次,注意劳逸结合,不要持久性学习。最后,加强补充个人营养。祝福你永远健康!
...学生,每天基本上,晚上
12点睡
。早上
5点起来
。请问这样 会不会对身体...
答:
是不好的 我也是高二学生 高一的时候经常
12点睡
哦。有时候第二天犯困了,这样学习效率也下降了。我们老师说可以每天在上午课间吃一个苹果,早上吃些蛋白质类的,像水煮蛋再配上一些淀粉类的像粥这类的 中午吃些肉质的 晚饭吃些清淡的 晚上夜自修之后可以喝一杯牛奶 嘻嘻 学习,饮食也要有规律哦 ...
高中生
我
12点睡觉5点
半起,中午睡一小时,这样合理吗?还有我在洗头发时...
答:
当然不合理.. 你应该最迟也要11点半
睡觉
,6点起床.. 即使压力再大,身体还是最重要的,你这样影响身体的新城代谢,掉发是难免的. 中午睡觉固然是好,但是晚上身体才算是真正的开始工作,所以晚上的睡眠质量更重要
一个
高中生
每天晚上
12点
多才睡,第二天
5点
40左右醒,感到困,如果长期这 ...
答:
不会的,人会没精神,很累的。
高中
学习压力大,要保证睡眠哦,睡眠不足大脑会疲惫,学习效率也不高的。磨刀不误砍柴工哦。长期睡眠不足大脑会变笨的。
高中生12点睡5点起床
合理吗
答:
高中生12点睡5点起床
并不是一个合理的作息时间。根据专家的建议,青少年每天应该保证8-10小时的睡眠时间,以满足身体和大脑的发育需求。然而,高中生的学习任务通常较为繁重,需要更多的休息时间来恢复体力和精神状态。睡眠不足会导致注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等问题,对学习和身体健康都会产生...
高中生
的作息时间应该怎么安排?我晚上
12点睡
,5.55分
起床
,中午睡10分钟...
答:
。。尤其是高三最紧了,紧归紧,不能打乱你的生活节奏,时间是白天挤出来的,晚上是
睡觉
时间,是最神圣的。晚上最晚十一点半睡觉。早上
五点半起床
,高一高二早上看你们早上上课时间了。休息时间要保证六个小时。休息充足是
高中
学习的过程中高效率的一个重要保证。我要说的就这么多了 ...
我
高中生
..每天晚上
12点
左右
睡..早上5点
左右起.
答:
要是你觉得身体或者思考问题比起以前更差了。那么建议你还是调整一下,尽量睡眠时间长一点儿。效率光靠时间是不够的,有效的思考时间才决定学习的效率。不知道你的睡眠质量怎么样,如果能很快
睡着
,而且第二天早上
起床
也非常清醒的话,应该问题不大。我的同学中睡眠时间长期这样短的很少。所以你自己应该有...
高中生12点睡5点起床
合理吗
答:
高中生
晚上
12点睡觉
并在早上6
点起床
是不合理的。高中生正处于身体发育的关键时期,这种作息时间属于熬夜,一般情况下青少年需要保持8到10个小时的睡眠时间,太少或太多都不利于身体健康。大多数高中生都面临着高考这一巨大的压力,尤其是高三学生,原本就处于精神高度紧张状态,如果不能保持良好的睡眠习惯,...
高中生
晚
12点睡
早
5点起床
这样长期下去对身体是否有影响.
答:
如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂
起来
。很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。最新的研究显示,当人睡眠不足他们会累积所谓的“睡眠债”就算每天只少睡一个小时,连续八天下来,你仍会感到有如整晚熬夜一样困倦。史丹...
为了学习早上
5点起床
晚上
12点睡觉
学习效果怎么样?
答:
为了学习,早上
5点起床
,晚上
12点睡觉
我想这个学习效果吧 还可以,因为你早上起床很早 早上呢可以备一些 你学的知识 12点前呢睡觉呢,之前你可以进行做一些习题啥的 那么效果会很好 那么在中午的时候,你可以休息一下 件 我想应该劳逸结合 中午可以睡一觉 这样会 充实你的体力会精神,精力充沛 就把你...
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十二点睡每天五点多就醒了
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