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高中生12点睡6点起来合理吗
高中生12点睡6点起来合理吗
答:
高中生12点睡6点起来是不合理的
。高中生正处于身体发育的关键期,12点睡6点起属于熬夜了,一般情况下青少年需要保持8到10个小时的睡眠时间,太少或太多都不利于自身的身体健康,且大多数的高中生都面临着高考这一巨大的压力,尤其是高三学生,原本精神就高度紧绷,如果不能保持良好的睡眠,长此以往身体...
高中生
,星期一到星期五每天早上
6点
半
起床
,中午不休息,晚上
12点
半左右睡...
答:
所以如果有可能,可以把晚睡改成早起。但是我读高中的时候也做不到这样,
建议你就尽量12点前睡着早上最迟6点起吧
,虽然辛苦但坚持一下就好了,年轻嘛,为梦想奋斗就是这样的啦。另外中午的睡眠主要是养心经的,但相比较于晚上来说是锦上添花的性质,你可以按照自己的实际情况来取舍。最后,结束了之后...
高中生
我
12点睡觉
5点半起,中午睡一小时,这样
合理吗
?还有我在洗头发时...
答:
当然不合理.. 你应该最迟也要11点半睡觉
,6点起床.. 即使压力再大,身体还是最重要的,你这样影响身体的新城代谢,掉发是难免的. 中午睡觉固然是好,但是晚上身体才算是真正的开始工作,所以晚上的睡眠质量更重要
...我每天晚上
12点睡觉
早上6:30就
起床
这样对身体健康有没有影响啊...
答:
就我个人经历而言,
这个是没问题的
,因为几乎所有地方的初中高中都是这个作息习惯,所以不要有心理压力。当然,你要在课余时间好好的锻炼身体,这对于年轻人是很重要的。最后祝你身体健康,学习进步。
我是一名
高中生
。每天
十二点
以后
睡觉
,
六点
多
起床
,学习的好累_百度知 ...
答:
但是后来学会自我放松,心理和生理都有了一些调整,
效果还是很不错的
首先,不要老是熬夜,熬夜首先对身体不好,使身体产生倦怠感 本来高三的生活就是强度很高,过多的能量支出很不明智的 实际上在高三成绩提高什么的都已经是浮云了 最重要的是保持好自己的状态 在自己状态好的情况下高考发挥的是最理想...
每晚都凌晨两点才睡,然后
6点
又
起床
上学去了,这样下去好吗,我
高中生
答:
很不好,晚睡早起是一种极度透支,特别是
高中生
一定要保证睡眠时长,你这样每天可以认真听多少节课呢?不认真听讲对高考没好处。我猜你就是因为睡得不够,课听不进去,又必须完成作业,所以才晚睡吧,这种恶性循环必须打破,可以选择从周末开始早睡,打破循环,祝你成功。
高中生
最佳的作息时间是怎样的?你怎么看?
答:
高中生
最佳休息时间是晚上十一点左右
入睡
,早上
六点
左右起床,保证睡眠时间在七个小时左右,这个休息时间比较
合理
,或多或少都不是很合适,这个休息时间一定要保持好,对于高中生来说,每天都会有很多作业去完成,每天都会有很多内容需要去复习,合适的休息时间可以让高中生的注意力更加集中,吸收和消化知识更...
高中生六点起床
合适吗,我六点五十出发去学校,应该几点起床能多睡会
视频时间 6:30
高中生
要五六
点起床合理吗
?为什么?
答:
高中生
五
六点起床
。其实是不好的。虽然学习需要抓紧时间,但是也要有好的睡眠才能保持好的精神状态,学习才更有效果,所以建议六点半到七点起床。
...什么时候起?我是一名
高中生
,
6点
半要
起床
……
答:
12点
之前保证
睡着
,如果睡眠质量较好的话睡足6小时基本可以接触人体疲劳,
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