44问答网
所有问题
当前搜索:
高蛋白高维生素食物有哪些
高蛋白高维生素
的
食物
是什么
答:
高蛋白的食物:(1)
动物蛋白:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等。畜肉,如牛、羊、猪肉等。禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等
。蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等。(2)植物蛋白:
大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等
,其中以黄豆的营养价值最高。干果类:芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子...
高维生素
和
高蛋白
的
食物有哪些
答:
高维生素的食物主要是来自于一些蔬菜和水果,
比如猕猴桃、苹果、橘子、橙子、樱桃、葡萄、西红柿、红萝卜、白菜、胡萝卜等
。高蛋白的食物包括
动物蛋白
和植物蛋白,动物蛋白比如鱼、虾、鸡蛋、鸭蛋、牛奶、猪肉、牛肉、鸡肉;植物性的蛋白包括黄豆、黑豆、绿豆、豆腐、花生。因此平时饮食的时候要注意做到尽量要...
请问专家,什么是
高蛋白
、
高维生素
菜呢?麻烦你能告诉我吗?
答:
回答:病情分析:
高蛋白质的食物一类是奶、肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白
;另一类是大豆,黄豆、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要,所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。 意见建议:高维生素菜有白菜,菠菜,油菜,芹菜...
哪些食物高蛋白
、高热量、
高维生素
、还好消化
答:
1.高蛋白食物最常见的就是鸡蛋,鱼,虾等
,高热量有巧克力,蛋糕,花生,淀粉等,高维生素VC含量丰富的柠檬,苹果,木瓜,等水果,西红柿,黄瓜,辣椒等绿叶蔬菜中也含有大量VC,其中植物油核桃等坚果中含有丰富的VE,谷类食物中含有维生素B1等。2.高蛋白质、高热量的食物有牛奶、鸡蛋、鱼肉、兔肉以及豆制品...
高蛋白
富含
维生素
和微量元素的饮食是什么
答:
病情分析:你好:牛奶、豆类、肉类以及动物肝脏等
食物
中含蛋白质多。新鲜水果和绿色疏菜,动物内脏,胡萝卜等食物中富含
维生素
,而在波菜等食物中含有微量元素。
高蛋白
,富含维生素微量元素可以多吃以上食物
高蛋白质
,
高维生素
,低糖,低脂肪的
食物有哪些
?
答:
高蛋白质
,
高维生素
,低糖,低脂肪的
食物有
如下几种:坚果类食品。比如核桃,杏仁。据测定,每100克核桃中,含脂肪20—64克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,蛋白质为15—20克,蛋白质亦为优质蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。糖类为10克,以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核...
补充
蛋白质
可以吃什么
食物
?
答:
我们日常最常见的
蛋白质食物
:1、鸡胸肉健身爱好者肯定不陌生,是帮助肌肉养成的食材之一,每100克含有24.4克蛋白质。鸡肉富含9种氨基酸的比例,利于人体消化与吸收。2、奶酪奶酪每100克中含有22.7克的蛋白质,奶酪是由牛奶发酵而成,营养价值比牛奶更高,但同时奶酪本身盐分和脂肪较高,适当食用是不...
有什么
高蛋白
的
食物
,含VB VC的水果,要日常生活中比较常见的食物?
答:
强力推荐的水果之一)
维生素
B1 0.08毫克,维生素B2 0.03毫克,维生素C 49毫克,
蛋白质
0.6克,其中维生素C的含量比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右;胡萝卜素的含量比梨、桃、枣均高11倍。樱桃,香蕉,枣,柑橘(蛋白质含量较高)根据问题推荐的蔬菜有:菠菜,豆芽菜,香菇,...
高热量
高蛋白质高维生素有哪些食物
答:
1.高热量的食品有:白酒、咖啡 2.高蛋白食品 :一般动物性食品都为高蛋白食品,牛羊肉、瘦肉类、蛋类、鱼类;植物性蛋白高的食品有大豆、花生等 3、高维生素的食物:维c高的食品有柑橘类、
猕猴桃
、葡萄、鲜枣等,维a高的食品有蛋黄、鱼肝油、动物肝脏等 4、保护肝脏的食品:建议蜂蜜、蜂皇浆(每天早晨空腹...
高蛋白食物有哪些
答:
3、面筋非常适用于
素食
者,可作为主要摄取蛋白质的
食物
,是最常用的肉类替代品,是植物性蛋白质,于
高蛋白
、低脂肪、低糖、低热量食物,每100克油面筋,蛋白质26.9克,是富含蛋白质的食物之一。4、花生酱一般人群均可食用,两汤匙花生酱有8克蛋白质,卡路里含量也很低,不过脂肪含量很高,是颇具营养...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
富含蛋白维生素的食物有哪些
哪些食物含蛋白质和维生素高
含维生素c和高蛋白的食物
富含维生素与蛋白质的食物
高蛋白高维生素食物护理餐十天
蛋白质维生素食物有哪些
什么蔬菜有蛋白质高和维生素
易消化高维生素高蛋白的食物
蛋白质和维生素食物水果疏菜