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高钾食物有哪些
...量很高?含
钾
量高的食品怎样可以去钾食用?什么
食物
可以降钾?_百度知 ...
答:
1.高钾食物(每百克食物高於300毫克):
淀粉类:小麦胚芽、麦片、山粉圆、芋头、荞麦、糙米、即时燕麦片、小麦、养生麦粉、黑糯米、马铃薯蔬菜类
:乾海带、紫菜、发菜、皇帝豆、花豆、蚕豆、杏仁、毛豆、花生、栗子、芝麻酱、莲子、素鸡、豆腐皮、川七、苋菜、草菇、梅乾菜、波菜、荸荠、空心菜、金针菇、...
含
钾高
的
食物有哪些
含钾高的食物介绍
视频时间 00:36
食物中钾,常见低
钾食物
列表,低磷的
食物有哪些
答:
高钾食物:干蘑菇、干莲子、黄豆、青豆、海带、干辣椒、豆腐皮、榨菜、花生、葵花子
。低钾食物:藕粉、面筋、猪血、鸡蛋、南瓜、苹果、大米、豆腐、西瓜、粉丝。高磷食物:
核桃
、猪肝、对虾、花生、瘦牛肉、鸡蛋黄、黄鱼、鸡、瘦猪肉、带鱼。低磷食物:豆油、凉粉、冬瓜、麦淀粉、猪排骨、鸡蛋白、苹果...
富含
钾
、镁、碘、钙、钠的
食物
大盘点
答:
1、钾含量高的食物
水果:柑橘、杏子、葡萄、香蕉
。
干果:红枣、无花果
。
蔬菜
:花椰菜、
菠菜
、草头(金花菜)、马铃薯、龙须菜、丝瓜、茄子。
肉类:家禽、鱼类、瘦肉
。豆类:大豆、豆苗。粮谷类:糙米、玉米、小米、燕麦、苦荞、藜麦。2、镁含量高的食物
豆类:干豆、鲜豆
。菌类:香菇。蔬菜:...
富含
钾
盐的饮食
有哪些
答:
含钾可观的食物有:(1)主食类:荞麦面、小米、玉米、玉米面、高粱米等含钾量很高。(2)豆类:黄豆、黑豆、赤豆、绿豆、豌豆、豆腐皮等含钾量极高。(3)根茎类:甘薯、土豆、山药、红萝卜、紫菜头、春笋、辣根、姜、藕、百合等含钾量很高。玉兰片、慈姑,含钾量极高。(4)叶类
蔬菜
:白菜、...
在平时选择
食物
时,富含
钾
的食物都
有哪些
?
答:
含钾很高的食物:各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、
菠菜
、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等,每百克食品中含钾量在500毫克以上。很多地区的人口味偏重,吃盐吃的过多,容易引起水肿、高血压等疾病;这类人...
什么
食物
含
钾高
?
视频时间 00:36
含钾最多的食物,
高钾
的
食物有哪些
答:
1.粮食:以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。2.水果:以香蕉含钾元素最高。3.
蔬菜
:以
菠菜
、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。4.海藻类:每百克紫菜含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍,因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼...
含钾的
食物有哪些
食物含
钾高
的食物有哪些
答:
2、黄豆。黄豆是生活中很常见的
食物
,用黄豆做成的食品比如豆腐、豆浆、豆腐脑,可以说随处可见。研究发现,黄豆含有大量的
钾
元素,每100克的黄豆含钾量高达1503毫克。所以,经常吃黄豆,可以为身体补充大量的钾元素。3、香蕉。一个中等大小的香蕉就包含422毫克钾。也正是因为这种水果的含钾数量高,医学专家...
含
钾高
的
食物
与水果排行?
答:
水果中:香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃,以香蕉含
钾
元素最丰富。三蔬菜中:以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。钾是人体内不可缺少的元素,一般成年人体内的含钾元素150g左右,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此,人体一旦...
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