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鸡胸肉怎么做好吃减肥
鸡胸肉怎么做好吃减肥
答:
我认为鸡胸肉可香煎、做沙拉、拌面、搓丸子、做寿司、炒时蔬、炖土豆、烤制、煮汤或做成三明治
,做法多样且低脂低热量,适合减肥食用。选择喜欢的方式享受美味,同时注意控制食量。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/1314290646652098379/answer/4523...
鸡胸肉
这么做巨
减肥
答:
包菜炒鸡胸肉
食材:鸡胸肉,包菜,胡萝卜,香菜,青椒做法: 1. 鸡胸肉切丝,放入料酒,白胡椒,生抽,淀粉,抓匀腌5分钟2.油热放入蒜末,葱末,花椒粒,爆香3.放入鸡胸肉,放入料酒,生抽,翻炒变色4.放入包菜丝,胡萝卜丝,辣椒丝,翻炒变软5.放入白胡椒,盐,生抽,五香粉,翻炒均匀即可出锅开吃 已赞过 已踩过< 你...
鸡胸肉怎么
吃
减肥
食谱 鸡胸肉减肥吃法三则分享
答:
1、牛油果鸡肉沙拉
。材料:牛油果1个,鸡胸肉20克,圣女果5、橄榄油10ml,黑胡椒、苹果醋、柠檬汁、盐适量。制作方法:牛油果切片,圣女果一切两半,鸡胸肉清洗干净,用黑胡椒和食盐尽心腌制。在锅中加入橄榄油,将鸡胸肉用小火煎制,两面呈金黄色就可以了,加入适量清水,闷煮三分钟,鸡肉熟透之后出...
减肥餐水煮鸡胸肉
做法
答:
1、起锅烧水,将准备好的
鸡胸肉
放在锅中,进行简单的焯煮。2、再将准备好的八角和香叶放在锅中,进行简单的调味。3、将准备好的西芹叶放在锅中,进行简单的调味。4、之后,鸡胸肉泛白之后盛出来,用刀切成一个个片状,留以备用。5、将准备好的西兰花切成块状,放在滚水中,焯煮3、4分钟,之后捞...
鸡胸肉
三明治
怎么做
鸡胸肉三明治的做法
答:
鸡胸肉
三明治是
减肥减肥
餐,想要减肥的人吃这个绝对不会错的,鸡胸肉的热量是很低,其他的食材热量也低,下面来看看鸡胸肉三明治
怎么做
吧。鸡胸肉三明治怎么做 材料:吐司、鸡胸肉、叉烧酱、姜、蒜、西红柿、生菜 1、鸡胸肉撕去筋膜洗净,片成薄片,用刀背拍松 2、放入碗中,加入三勺叉烧酱,一点点...
鸡肉
减肥
餐
怎么做
才
好吃
?
答:
第一步:准备食材。
鸡胸肉
1块、干面粉少许、鸡蛋2个、黄色面包糠适量。第二步:把鸡胸肉切成小块,如图。第三步:往鸡胸肉里放入1勺盐、1勺料酒、少许白胡椒粉抓匀,然后盖上保鲜膜,放到冰箱里腌制30分种。第四步:鸡胸肉腌好后,用筷子夹一块鸡肉,放入干面粉中,让鸡胸表面均匀的粘上干面粉...
减肥餐水煮鸡胸肉
做法
答:
减肥餐水煮鸡胸肉做法如下
:材料:鸡胸肉150克、卷心菜40克。做法:1、鸡胸肉和卷心菜洗干净,切成小块。2、在锅中加水煮开,然后加入鸡胸肉煮5分钟左右。3、加入高丽菜,与鸡胸肉一起煮熟即可。4、水煮鸡胸肉成品。
减肥
白水煮
鸡胸肉
做法
答:
白水煮
鸡胸肉
的做法。鸡胸肉洗干净切块。放到凉水锅里。把生姜洗净切片放到锅里。同时煮。煮到鸡肉熟。然后放上点盐。生抽就可以了。
凉拌
鸡胸肉减肥
餐
答:
减脂超嫩无敌香菜
鸡胸肉
,做法如下:主料:鸡胸肉片一整块、香菜4棵3人份 辅料:小米椒4条、线椒2条、芝麻1小把、蒜蓉1小把、生抽2勺、陈醋2勺、白糖1勺、辣椒粉1勺、清水1勺 1、鸡胸肉切片,可以切稍微薄一些,冲洗干净,晾干撇去水分。2、用料酒两勺,淀粉三勺,老抽半勺,放入鸡胸内,搅拌...
怎样做
鸡胸肉减肥
食谱
答:
准备材料:
鸡胸肉
1块(150克)、生抽2大勺(30毫升)、五香粉2g、花生油10g、芦笋2根、西兰花3朵、西红柿1半、豌豆粒20粒、沙拉酱适量 制作步骤:1、鸡胸肉对切 2、加入生抽、五香粉,腌制30分钟 3、热锅凉油,中火煎 4、翻面 5、两面金黄即可,放在厨房用纸上吸油,拧点黑胡椒 6、和蔬菜一...
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