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鸡蛋的营养成分表
鸡蛋营养成分表
100克
答:
1. 上表为100克可食用鸡蛋的营养成分
。
2. 鸡蛋主要由水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质组成
。3. 鸡蛋中的胆固醇含量较高,对心血管健康有影响,需适量食用。4. 鸡蛋是优质蛋白质的来源,同时含有多种维生素和矿物质,对身体健康有益。
鸡蛋的营养
价值表 鸡蛋的营养价值有哪些
答:
1、
100克鸡蛋白营养成分表:水分84.4克、能量60大卡、蛋白质11.6克、脂肪0.1克、碳水化合物3.1克、不溶性纤维—、胆固醇
—、灰分0.8克、总维生素A—、胡萝卜素—、硫铵素0.04毫克、核黄素0.31毫克、尼克酸0.2毫克、维生素C—、维生素E0.01毫克、钙9.0毫克、磷18毫克、钾132毫克、钠79.4...
鸡蛋
中都含有什么
营养成分
?每个成分都有多少克???
答:
来自百科:【每100克的营养成分】:
能量156千卡 蛋白质12.8克 脂肪11.1克 碳水化合物1.3克 叶酸113.3微克 胆固醇1510毫克 维生素A194微克
硫胺素0.13毫克 核黄素0.32毫克 烟酸0.2毫克 维生素E2.29毫克 钙56毫克 磷130毫克 钾154毫克 钠131.5毫克 碘27.2微克 镁10毫克 铁2毫克 锌1.1毫克...
一个
鸡蛋营养成分表
答:
一个鸡蛋营养成分表如下:一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,
但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6
。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,...
鸡蛋
含蛋白质高吗
答:
参见如下的营养成分表,
可知100克鸡蛋里头含蛋白质13.4克
,相当于蛋白质含量为13.4 这个数字不同来源略有出入,但相差不多,大约在14%左右 这个含量值在一般的实物里属于中上了 鸡蛋黄的营养成分列表(每100克中含) 水分(克) 51.5 能量(千卡) 328 能量(千焦) 1372 蛋白质(克) 15.2 ...
鸡蛋
有哪些
营养成分
?
答:
鸡蛋
是大众喜爱的食品,鲜鸡蛋所含营养丰富而全面,营养学家称之为“完全蛋白质模式”,被人们誉为“理想
的营养
库”。不同类型的鸡蛋其
营养成分
略有差别,主要营养成分有:(1)蛋白质鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含约13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋...
鹅蛋和
鸡蛋
,鸭蛋
的营养
有什么不同
答:
1、蛋白质含量不同 鹅蛋:每100克鹅蛋蛋白质含量为 11.1 克。
鸡蛋
:每100克鸡蛋蛋白质含量为12.58克。鸭蛋:每100克鸭蛋蛋白质含量为12.6克。2、所含热量不同 鹅蛋:每100克鹅蛋所含热量196千卡。鸡蛋:每100克鸡蛋所含热量147大卡。鸭蛋:每100克鸭蛋所含能量180千卡。3、主要
营养成分
含量不同...
鸡蛋的营养成分
答:
鸡蛋的营养成分
如下:1、蛋白质:鸡蛋富含蛋白质,每100g鸡蛋约含有13g蛋白质。2、脂肪:鸡蛋中脂肪也较为丰富,每100g鸡蛋约含有11.1g。3、氨基酸:其含赖氨酸、亮氨酸等。4、维生素:同时鸡蛋还含有丰富的维生素,如维生素A、维生素E等。5、矿物质:鸡蛋含有铁、钾等微量元素。鸡蛋的特点 鲜蛋的...
鸡蛋
有哪些
营养成分
?
答:
1、蛋白质:
鸡蛋
含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。鲜鸡蛋含的蛋白质中,主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质...
鸡蛋
、苹果、猪肉的主要
营养成分
答:
每100g 猪肉:13.2g蛋白质,脂肪37g,114ugVA,VPP3.5,钙6mg,铁106mg,硒11.97mg,锌2.06mg,胆固醇81mg 苹果:0.2g蛋白质,0.2脂肪g,20ugVA,钙4mg,VC4mg,
鸡蛋
:12.8g蛋白质,脂肪11.1g,194ugVA,,钙44mg,铁2.3mg,硒14.98mg,锌1.01mg,胆固醇585mg ...
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