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黑米和大米的搭配
大米和黑米
可以一起蒸
大米饭
吗?
答:
1、取三分之一黑米,三分之二大米。2、将
黑米和大米
淘洗干净。3、沥干水。4、加适量清水浸泡半小时。5、半个小时后按下煮饭键开始煮饭。6、黑米饭煮好了。7、盛出。
黑米和大米
一起蒸
米饭的
做法
答:
1、首先把黑米用清水浸泡1小时。2、然后把大米也清洗干净。3、再把
黑米和大米
一起放入电饭煲内。4、再用手把它们搅拌均匀。5、加入清水至电饭煲内的刻度3。6、启动脱糖饭功能。7、时间到自动保温。8、滤出来的米汤。9、喷香的黑米饭做好了。10、吃饭吧。
黑米和大米
一起做饭可以吗?
答:
可以,
黑米饭就是大米和黑米放在一起煮的
。实际上,黑米和大米搭配在一起煮制,不仅粘稠清香,而且营养价值也会加倍。同时,黑米中含有丰富的膳食纤维,能够促进人体肠胃消化。两者的成分相同,而且黑米是粗粮,更利用肠胃健康。黑米相对于大米来讲,不易发胖,因此减肥的朋友可以把黑米的量适当加多些,而...
大米和黑米
能放在一起煮吗?
答:
可以,
黑米饭就是大米和黑米放在一起煮的
。黑米饭的做法:1、将黑米和大米分别淘洗干净后,把黑米放在水中浸泡,黑米不易熟。2.把洗好的黑米和大米放在电饭锅中,加水,大火煮开。3.小火再煮,放枸杞,再加蜂蜜或者冰糖,黑米开花即可盛出享用。当然也可以加入银耳、红枣等食材。
黑米和白米
怎样放在一起蒸成米饭?
答:
黑米质地比较硬,若是想和白米饭一起煮,
可以先将黑米用水浸泡一个晚上,或者用开水浸泡30分钟,再和白米一起入锅蒸
,这样就不怕蒸不熟。
大米
糯米
黑米
可以放一起煮饭吗?
答:
1、
黑米
、紫糯米、
大米
倒入容器中,然后加入适量的清水淘洗干净备用。2、把洗干净的黑米、紫糯米、大米倒入电饭煲中,然后倒入适量的清水。3、倒完清水后,盖上电饭煲的盖子,然后启动煮粥功能即可。4、用一个干净无水无油的碗,把煮好的粥盛出来即可享用。参考资料来源:百度百科-黑米黑豆粥 ...
大米
煮饭加点
黑米
有什么好处?有什么依据呢?
答:
所以在吃
黑米的
时候,最好是选择和普通的
大米搭配
在一起,这样才能够有利于身体健康。黑米当中的营养物质是非常丰富的,胡萝卜素对于身体的好处也比较多。二、黑米的食用方法如果是做给孩子吃的话,可以选择在大米当中加入1/3的黑米,再放入一些红枣或者是葡萄干,像蒸出来的
米饭
,口感也会更加美味一些...
大米
煮饭加点
黑米
对身体会有什么好处?
答:
当我们在煮
大米饭的
时候,
搭配
一些
黑米
,对于自己的身体也是有非常好的影响。因为白米饭的热量是非常高的,而黑米是一种粗粮,对于我们的身体,也是会有一定的好处,所以小编也是建议大家在煮
大米的
时候适当的加一些黑米,也是对身体有非常大的帮助。一、这样煮饭会对身体的好处。如果大家能够坚持下去的话...
煮饭时往
大米
中添加
黑米
,有什么好处?
答:
大米中的硒含量为2.8ug、
黑米
为3..2ug、黑米中还比大米多了抗氧化成分酚类色素——花青素,花青素是一类水溶性色素,具有抗氧化 第五、血糖生成指数降低了
大米饭的
血糖生成指数GI为82、而黑米饭的GI 只有55,大米粥的血糖生成指数GI为69、黑米粥只有42,所以这样
搭配
,明显可降低其中的GI指数。血糖...
黑米粥里面的
黑米和大米的
比例是多少?
答:
大米
150g 辅料:
黑米
50g 步骤:1、先将大米、黑米一起放入清水中淘洗干净 2、加入5倍左右的水浸泡一小时左右,我都是前一天晚上泡上,第二天早晨起来煮。3、先用大火烧开,撇去浮沫。4、水翻开后转小火。5、盖子留个空,用小火慢炖。6、待粥煮至浓稠即可。7、食用时可配咸菜或加点糖。
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