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100克白心火龙果营养成分
白心火龙果
热量
答:
火龙果热量:51千卡/100克,火龙果味甘,
主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等
。它富含果肉纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、B3、B12、C等。果仁(黑芝麻的种子)还富含钙、磷、铁、各种酶、白蛋白、纤维和高浓度天然色素花青素(尤其是红肉)等矿物质。花...
火龙果
有什么
营养
价值??
视频时间 00:49
红肉火龙果与白肉
火龙果营养
价值有什么不同?
答:
根据食品营养成分资料库数据显示,
每100克的白肉火龙果含有约4克的膳食纤维
,不仅比红肉火龙果所含的1.3克膳食纤维还多,也赢过苹果的1.6克纤维。因此,想要吃进更多膳食纤维,促进排便的朋友,可以选择白肉火龙果。二、甜菜红素不同 看起来鲜嫩欲滴的红肉火龙果,这一抹鲜红的色泽,其实是来自于果肉...
白心火龙果
的热量
答:
除开多水份,
火龙果的水溶膳食纤维素成分也很丰富多彩
,每100克是有1.7克是,瓜瓤里如同白芝麻一样的籽,也有利于肠胃蠕动。特别是在红肉火龙果还带有丰富多彩抗氧化性的原花青素,能合理避免动脉硬化,及老年痴呆症,对视力保健也是有作用。
红肉火龙果含铜成份
高,居夏季补铁水果第1名。补铁水果红肉...
白心火龙果
热量 白心火龙果多少热量
答:
1、一个白心火龙果约重530克,可食部分为366克,它的热量为201大卡左右,换算成每一百克白心火龙果,热量在55大卡左右,脂肪的含量在0.2克,纤维素的含量为1.60克,碳水化合物的重量为13.3克,
蛋白质
的含量为1.10克。2、白心火龙果又名仙蜜果红龙果,是比较好的水果之一,具有热量低的特点,它...
白心火龙果
有哪些
营养
价值?
答:
助消化:火龙果中的酵素可以帮助分解食物,促进消化。心血管健康:火龙果中的抗氧化
物质
和纤维可以帮助降低血压和胆固醇,从而有助于维护心血管健康。皮肤健康:维生素C和其他抗氧化物质可以帮助保护皮肤免受紫外线和环境污染的伤害,促进胶原蛋白的形成,使皮肤更加光滑和有弹性。总之,
白心火龙果
不仅口感独特...
红心火龙果热量是多少 红心和
白心火龙果
哪个热量高
答:
红心和
白心火龙果
热量都很低,每
100克
火龙果大约含有60卡路里的热量。但是红心火龙果中花青素和膳食纤维含量较高。红心火龙果中花青素含量较高,花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的...
一个
火龙果
多少克?
答:
一个白心火龙果,约重530克,可食部分为366克,它的热量为201大卡左右,换算成每一百克白心火龙果,热量在55大卡左右,脂肪的含量在0.2克,纤维素的含量为1.60克,碳水化合物的重量为13.3克,
蛋白质
的含量为1.10克。食用 火龙果是热带水果,最好现买现吃。在5℃-9℃的低温中,新鲜摘下的...
红心火龙果和
白心火龙果
哪个糖分高
答:
红心火龙果颜色鲜艳,味道甜美,
营养
丰富。据研究,每
100克
红心火龙果含有16.4克碳水化合物和9.2克糖分,比同等重量的
白心火龙果
多出近2克糖分。这意味着,如果你注重糖分,那么红心火龙果是一个不错的选择。白心火龙果口感清淡,水分更多。白色品种触感柔嫩,香气清新,口感丝滑。尽管它的糖分少于红心...
一般情况下为什么红心火龙果比
白心火龙果
甜?
答:
因为红心含糖量更高,红心富含花青素,所以红心的比较甜。红心火龙与
白心火龙果
都富含多种
营养物质
,二者的主要营养价值差不多,只不过前者所含的花青素(在果皮中)、胡萝卜素更多一些,而后者的膳食纤维含量更胜一筹。每
100克
的白心火龙果所含的膳食纤维为2克,而红心火龙果仅为0.7克。较为常见的有...
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