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100克鸡蛋营养成分表
鸡蛋营养成分表100克
答:
1. 上表为100克可食用鸡蛋的营养成分
。
2. 鸡蛋主要由水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质组成
。3. 鸡蛋中的胆固醇含量较高,对心血管健康有影响,需适量食用。4. 鸡蛋是优质蛋白质的来源,同时含有多种维生素和矿物质,对身体健康有益。
鸡蛋
的
营养
价值表 鸡蛋的营养价值有哪些
答:
1、
100克鸡蛋白营养成分表:水分84.4克、能量60大卡、蛋白质11.6克、脂肪0.1克、碳水化合物3.1克、不溶性纤维—、胆固醇
—、灰分0.8克、总维生素A—、胡萝卜素—、硫铵素0.04毫克、核黄素0.31毫克、尼克酸0.2毫克、维生素C—、维生素E0.01毫克、钙9.0毫克、磷18毫克、钾132毫克、钠79.4...
一个
鸡蛋
含多少钙
答:
一个鸡蛋大概一两也就是50克左右,按50克来说的话含钙28毫克。【每100克的营养成分】:
能量156千卡 蛋白质12.8克 脂肪11.1克 碳水化合物1.3克
叶酸113.3微克
胆固醇1510毫克
维生素A194微克
硫胺素0.13毫克 核黄素0.32毫克 烟酸0.2毫克 维生素E2.29毫克 钙56毫克 磷130毫克 钾154毫克 钠13...
鸡蛋
中都含有什么
营养成分
?每个成分都有多少克???
答:
来自百科:【每100克的营养成分】
:能量156千卡 蛋白质12.8克 脂肪11.1克 碳水化合物1.3克 叶酸113.3微克 胆固醇1510毫克 维生素A194微克
硫胺素0.13毫克 核黄素0.32毫克 烟酸0.2毫克 维生素E2.29毫克 钙56毫克 磷130毫克 钾154毫克 钠131.5毫克 碘27.2微克 镁10毫克 铁2毫克 锌1.1毫克 ...
鸡蛋营养成分表100g
答:
100克鸡蛋中的营养成分,
14.8g蛋白质,11.6g脂肪,55mg钙,270mg铁,47µg叶酸,210mg磷,1.29µg维生素B12
,700µg维生素A,1.36g多不饱和脂肪酸,470mg胆固醇和许多其他矿物质,饱和和不饱和脂肪酸。因此,鸡蛋是一种营养价值很高的食品,它具有几乎所有的营养成分。蛋白质,脂肪...
鸡蛋
含蛋白质高吗
答:
参见如下的
营养成分表
,可知
100克鸡蛋
里头含蛋白质13.4克,相当于蛋白质含量为13.4 这个数字不同来源略有出入,但相差不多,大约在14%左右 这个含量值在一般的实物里属于中上了 鸡蛋黄的
营养成分列表
(每100克中含) 水分(克) 51.5 能量(千卡) 328 能量(千焦) 1372 蛋白质(克) 15.2 ...
请问
鸡蛋
的
成分
是什么?各种成分所占百分比是多少?
答:
鸡蛋
每
100克
的
营养成分
能量114千卡 蛋白质13.3克 脂肪8.8克 碳水化合物2.8克 叶酸113.3微克 胆固醇585毫克 维生素A234微克 硫胺素0.11毫克 核黄素0.27毫克 烟酸0.2毫克 维生素E1.84毫克 钙56毫克 磷130毫克 钾154毫克 钠131.5毫克 碘27.2微克 镁10毫克 铁2毫克 锌1.1毫克 硒14.34...
100g鸡蛋
和100g鸡肉的蛋白质含量分别是多少?
答:
每
100克鸡蛋
所含的蛋白质是12.58克;每100克鸡肉所含的蛋白质是21.5克。每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。鸡肉每100克的可食部分是34%,水分74.2克,蛋白质21.5克,脂肪...
100 g鸡蛋
里大约含多少蛋白质?
答:
100克鸡蛋
里大概有11.6克蛋白质 其他
营养成份
热量(千卡) 60 硫胺素(毫克) .04 钙(毫克) 9 蛋白质(克) 11.6 核黄素(毫克) .31 镁(毫克) 15 脂肪(克) .1 烟酸(毫克) .2 铁(毫克 1.6 碳水化合物(克) 3.1 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .02 膳食纤维(克) 0 维生素E(毫克) ....
如何计算
100g鸡蛋营养
素inq
答:
你可以查食物
成分表
,来确定
100g鸡蛋
中到底含有哪些
营养
素,各营养素含量各是多少。以100g白皮鸡蛋为例,含有12.7g蛋白质,9g脂肪,1.5g碳水化合物,310微克维生素A,0.09毫克维生素B1,0.31毫克维生素B2,0.2毫克烟酸,1.23毫克维生素E,48毫克钙,2毫克铁,1毫克锌,176毫克磷,16.55毫克硒。
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