44问答网
所有问题
当前搜索:
100g杂粮米出多少饭
100克米,
100克杂粮
,能做
多少饭出来
?
答:
大米100克
+杂粮(糙米、红米、小米、燕麦、玉米碴)100克 = 200克; 掺水263克; 粮食和水共重463克; 蒸煮50分钟后,
杂粮饭
熟重494.2克。尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后血脂更多地升高。因此,炒饭最好少吃。标准一级米:背沟有皮,胚与粒面皮层去净的占90%以...
轻断食
100g杂粮饭
是指生米还是熟饭?
答:
100g也就是二两
,二两饭是熟的,不是生的,无论吃什么都要生的,熟的分开。蔬菜可以吃生的,比如黄瓜,土豆不可生吃,只能是煮熟了才能吃土豆,也可以作为粮食,如果土豆为主食,那么饭就要少吃,所以每顿饭是二两,就是轻断食,这种方法非常有效,特别是对于糖尿病的血糖高的人,每天轻断食可以...
100g
小米干饭有
多少
答:
100g
煮熟的小米干饭大约是一个拳头大小的量。煮米饭的水与饭的体积比例为1:1.5 ,换成质量的话,大约是1:1。也就是说,
100克
生米大约放100克水。根据物质守恒定律,可以粗略地估计煮熟的米饭大约是200g,也就是4两。小米是五谷
杂粮
的一种,也是我们熬粥时用的最频繁的食材之一。小米营养丰富,含...
100克米,
100克杂粮
,能做
多少饭出来
答:
蒸煮50分钟后,
杂粮饭
熟重494.2克;生熟比为 1:2.47。
红薯
杂粮饭
如何做
答:
1、主料:
杂粮米100g
、红薯250g;2、辅料:油适量、盐适量 3、杂粮米加入适量的水,浸泡过夜;4、浸泡好的杂粮米捞起,沥干水分;5、红薯去皮切成小丁;6、将杂粮米和红薯丁放入电饭煲,水量比平时蒸饭多加一倍半的水,再加少许玉米油蒸熟即可。
100g
的瓜子
杂粮
大概是
多少
答:
三个
不吃饭,只吃菜可以减肥吗?
答:
谷物是健康饮食中不可或缺的一类食物。如果你担心米饭的热量过高,会让你发胖,那你可以用其他的谷物来取代米饭,或者用
大米
搭配粗粮,做成
粗粮饭
。这样既可以避免热量过高导致肥胖,也可以补充人体所需的营养。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8326cffc1e178a824321b65efa03738da977e834"target="_blank"...
50
克杂粮
煮熟有多重
答:
50克杂粮煮熟有150克。杂粮煮熟含水率是百分之62,那么100克生米应加水164克,煮熟后约300g,热量为346大卡。杂粮的热量以100克可食部分计是346大卡1447千焦。每
100克杂粮
的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之15。杂粮煮熟的特点 粗粮主要包括谷类中的小米、糙米、...
五谷
杂粮
粥做法
答:
1、主料;
大米100g
、红豆100g、豇豆100g、小米50g、黑米50g。辅料:冰糖适量。2、首先把
杂粮
原料准备好。3、把所有准备好的原料用清水冲洗干净。4、再放到水中浸泡2-3个小时。5、然后把原料一同倒入锅中。6、先用大火煮开,再改用小火煮40分钟,直到豆子软烂,汤粘稠即可熟透时熄火,放入冰糖,五谷...
泥焗
饭
的做法,洋葱土豆泥焗饭怎么做好吃
答:
五谷
杂粮米
100克
青豆粒 10克 玉米粒 10克 土豆 2个 洋葱 1个 手撕奶酪 1条 辅料 淡奶油 适量 盐 适量 步骤 1.杂粮米洗净浸泡半个小时。2.玉米粒、青豆粒洗净,和杂粮米一起入锅,加适量水,开始煮饭。3.洋葱洗净,切碎粒。4.锅里到橄榄油,稍微多些,开大火烧热。5.倒入洋葱煸炒几分钟...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
杂粮饭100g是煮前还是煮后
100g杂粮米蒸熟是多少克
25克杂粮米蒸出多少米饭
100g杂粮能煮出多少米饭
100g生米煮成米饭有多少
100g生糙米煮熟后的重量
大米100克煮熟有多少饭
杂粮饭100g放多少水
100克的糯米团有多大