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100g香菇的营养成分含量表
香菇的
副作用与禁忌症
答:
6、
营养
价值 每
一百
克
香菇
中含水分92、7g,蛋白质2、7g,脂肪0、7g,膳食纤维2、1g,碳水化合物2g等,除此之外,香菇中还含有丰富的微量元素、维生素D、维生素E及多种氨基酸,成年人每天吃25
g
鲜香菇就能满足一天的维生素需求,而每天
100
到200g干香菇就能保持营养均衡。因此,在西方国家,香菇又有“...
一个干
香菇
几克,或者说
100
克干香菇大概有多少个干香菇
答:
香菇
大小差别很大,小的直径不到2厘米,大的超过4厘米。重量会差四五倍。一般中档的一个大约5克上下,
100
克约十五六个吧。
多吃
香菇
对身体有哪些好处?
视频时间 00:43
蘑菇的热量是多少?
答:
蘑菇的热量为20大卡/
100g
。蘑菇是由菌丝体和子实体两部分组成,菌丝体是
营养
器官,子实体是繁殖器官。蘑菇与植物不同,植物可以进行光合作用,而蘑菇不能。蘑菇属于真菌,又可以分为大型真菌、小型真菌(包括附生真菌)。蘑菇广泛分布于地球各处,在森林落叶地带最为丰富。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能...
香菇
真的含重金属吗
答:
蘑菇中的重金属来源于环境中,如果培养介质没有受到污染,自然水体没有因排污造成其中重金属
含量
过高,蘑菇也不会含有很多重金属。现在的蘑菇基本都是菌棒加
营养
液养出来的,一般都是木屑、棉籽壳和玉米秸秆等物质,根本不接触土壤。即使我们摄入了微量的重金属,人体内的金属硫蛋白和谷胱甘肽也能与重金属...
各种食物的碳水化合物的量
答:
常见的各种食物的碳水化合物的量:食物来源:一般说来,对碳水化合物没有特定的饮食要求。主要是应该从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入。另外,每天应至少摄入50~
100
克可消化的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症。碳水化合物的主要食物来源有:糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、...
香菇
番茄鸡蛋可以一起吃吗
答:
作用:增强体质,滋阴养血养血,平菇和番茄配搭牛羊肉还能够健脾养胃,番茄健脾养胃的功效,平菇能够促消化,牛羊肉中蛋白质
含量
高,番茄能够提升蛋白的消化吸收,融合平菇,可以加速机体对
营养成分
的消化吸收。
香菇
西红柿 原材料:番茄,平菇各
100
克,盐,芝麻油,葱各适当。作法:平菇清洗切片,葱清洗切条...
香菇
菜胆的做法
答:
香菇菜胆 食材:
香菇100g
、菜胆200g、盐5g蘑菇粉2
g素
蚝油10g姜3g胡椒粉3g 做法:1、香菇洗净,剪去根部,再斜刀切成抹刀片。油菜心切去根部,用清水冲洗干净待用。2、锅中放入适量热水,大火烧沸后将香菇片放入沸水中,汆煮3分钟,再取出沥干水分。3、接着将油菜心放入,汆煮2分钟,随后再取出...
姬松茸
有什么
功效
视频时间 00:30
藻类
有什么营养
价值?
答:
维生素B1和维生素B2
含量
也比较高。微量元素含量丰富,尤其是铁、锌和硒,其含量约是其他食物的数倍甚至十余培。在海产植物中,如海带、紫菜等中还含丰富的碘,每
100g
海带(干)中碘含量可达36mg。菌藻类食物除了提供丰富
的营养素
外,还具有明显的保健作用。研究发现,蘑菇、
香菇
和银耳中含有多糖物质,...
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