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100斤瘦到80斤
怎样才能
瘦
下来,一年长了20
斤
,怎么减肥啊?
答:
这种方法极不健康,但效果绝对显著,三天可
瘦
5
斤
,第四天坚持不住了,身体虚弱。该方法通肠胃,清空体内垃圾,人感觉清爽很多。但瘦肚子~!!!四,苹果加酸奶这2样代替正餐吃---情况大致同上面黄瓜。但比黄瓜稍微营养一些,气色好点。但其实也伤身。一定要运动,跳绳是最简单有效地,确保半个小时以上,你的脂肪才会开始消耗...
15岁女生160标准体重是多少
答:
15岁女生160标准体重应该是90斤左右,超过
100斤
以上为肥胖,低于
80斤
者为瘦弱,体质较差,,所以在90斤左右为标准伴型。
身高只有155,身材也不好,非常瘦,怎么穿比较合适?
答:
现在体重大概92吧,还是会被身边同事用
瘦
来形容,但我自己知道,我腰侧已经能捏起一把肉了,腰围有66,以前高腰的裤子、收腰的裙子都有点紧了。当时我的体重是
80斤
,我给自己定的目标是90斤,刚开始感觉增肥挺难的,总觉得吃啥都吸收不了,后来常常跟朋友们出去吃饭,也不挑食了,体重就慢慢开始...
我想减肥,最好1个月能
瘦
5-10
斤
,该怎样减肥呢?
答:
如果想快速
瘦
下去,熬夜是不错的方法。容易肥胖的食物:高热量、密度的食物 一般经过油烹调的食物,会提高60%~
100
%的热量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁...
5个月能减肥35
斤
吗?
答:
午餐时尽量吃
100
克鸡肉(或鱼)外带一份蔬菜色拉。下午加餐时可食用一支香蕉和一块低脂干酪。晚餐时要尽量少吃,可以来1份100-150克的火鸡肉、鱼或者是1份蛋白质食物,外加1份蔬菜。快速减肥秘招5:多吃“好”碳水化合物 精制碳水化合物,如面包圈、白面包等,能使胰岛素水平发生剧烈波动,这相应...
杨紫最
瘦
的时候
100斤
,她这个体重在女明星中算轻吗?
答:
很多的女明星为了能够拥有非常纤瘦的身材,甚至连饭都不怎么吃,这对身体是非常的不好的。杨紫作为非常有名的女明星,很多的人都在无时无刻的关注着她。她也在尽力的控制自己的体重,不过,即使很努力,杨紫最
瘦
的时候也是
100斤
。那么关于杨紫最瘦的时候100斤,她这个体重在女明星中算轻吗?以下是我...
我:女今16岁体重猛增,现108
斤
,身高从六年级到初二还是1,54米,咋办...
答:
我跟你差不多大,也是一下子胖起来的。节食是肯定的,晚饭少吃点,保持微饿状态。坚持慢跑,有条件可以游泳。喝豆浆,牛奶脂肪太多了,多晒太阳才能吸收钙质。不要太过分了,现在主要是稳住体重,实在不行以后再减,否则发育不好。
男生1.72米,标准体重多少?
答:
世卫计算方法 男性:(身高cm-
80
)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 超重计算公式 超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×
100
不同年龄算法 标准体重法 标准...
15岁,女孩,180cm,标准体重是多少 我现在120
斤
整,会不会太胖了
答:
180的身高120
斤
根本不胖,还有点偏瘦,15岁真是生长发育的关键时期,需要的营养和能量较多,所以不用因为体重而减少饮食,不然影响了发育那可是一辈子的事情,就算是想减肥以后也有的是机会,不差这一会儿
怎么减肥能一个月
瘦
10
斤
?
答:
通过调整饮食结构和运动辅助的方法减肥每个月可以健康
瘦
十
斤
。每个月瘦十斤,等于是一天瘦0.33斤左右。减肥的核心是消耗量大于摄入量。减肥减少的是体内多余的脂肪,增加肌肉比例。减少高热量,高脂肪,高糖分食物的摄入量,增加低热量,高纤维,饱腹感强的食物摄入量,只有这样才能达到健康减肥不反弹的...
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