44问答网
所有问题
当前搜索:
104斤怎么快速瘦到98斤
我身高162,体重
104斤
,想在一个月内
减到98斤
左右,该
怎么
办?
答:
★2.苹果酸奶减肥法:第一天只吃苹果
,苹果限量6个(大概二斤)第二天只喝酸牛奶,酸奶的限量是1000克。(这个方法还可以,但是切记这两天都不能喝水,特别是牛奶日的时候!需要尽快见到效果的可以试用两天正常饮食两天如此循环,希望持久减肥的MM可以每星期用一次)3.二十一天减肥法: 第一阶段为3天:完全断...
...体重
104
,可是脸很圆,小腿也很粗,
怎么
才能在一周之内
瘦到98斤
呢...
答:
瘦下来还是要坚持每天少吃一点的,晚饭最好不要吃,或者清淡点的粥/煮青菜
。不然你就会像我一样悲剧,反弹了~小腿很粗的话,可以试试站楼梯,就是脚掌的前半部分要悬空。每天站半个小时,肯定会慢慢好起来的。
身高158,体重
104
,多久能
减到98斤
?现在卡在104就是不动了
怎么
办?
答:
别着急。
增加运动量,健康饮食,控制食量,不熬夜
,一个月可达到目标。
身高162体重
104斤
胖吗?
怎么减肥
?
答:
可以只吃一根香蕉
,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。
中餐1碗米饭
(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。
晚餐吃减肥餐
,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。以上三餐,中晚餐禁吃...
如何在
一年内从128
斤减到98斤
的标准体重?
答:
减肥期间不吃晚饭,实话说是很辛苦的。我当时减肥时,是下班时间去运动的,时间大概是晚上7-9点。因为我体能不行,
我一般选择快走40分钟,慢跑20分钟
,等身体适应后在调整成各自半个小时。运动完会感觉到非常口渴,所以我通常会喝一大桶水,一方面补水,一方面撑撑胃,让自己感觉起来不太饿。但是最难熬...
163cm
怎么
从100
斤瘦到
90斤以下
答:
不吃任何东西,睡觉,然后熬夜,实在饿的不行了吃一点点清淡的东西,一周就会
瘦
好几
斤
,之后调整到正常习惯,慢慢增加食量
身高165cm体重120
斤
的姑娘有木有,想
减肥到
105斤,有没有人跟我一样的啊...
答:
用:可以用一些紧致精华,或者刮砂,哪里胖,刮哪里,从下往上。不过刮完会比较疼的。我一般是用婴儿油按摩肚子,顺时针按摩至发烫,大约要十几分钟左右。还是很有效果的。我
减肥
两个月,减了十
斤
。目前体重维持在52KG,减下来以后,就要一直保持。希望给你有帮助,加油。建议你可以加入39减肥网,我...
...求适合3 4 5月份
减肥
的方法 两个月求
瘦
10-20
斤
答:
我1.61的身高,体重120,最后我真
减肥
成功!冬天也就
104斤
,夏天就在96—
98斤
徘徊,我买了几十本关于减肥的书,上面计划表多死啦,可是不是我们能坚持的,那上面的东西哦,才够平时塞牙缝,到时候饿的自己一天晕晕乎乎的,对身体不好,心脏还跳得特快,要是热一点的天气,估计走路上都会晕倒!其实...
不胖的女生
如何减
得更瘦
答:
参加野外训练 或者自己有时间去爬山(见山就爬见路就走,把自己迷失在野外,然后自己找回来)。辣椒 吃辣椒 谈恋爱分隔两地 可能
瘦
的比较
快
(最好是一年或半年见一次 )
现在读高二,高一的时候
98斤
,现在身高162,重
104斤
,想
减肥
!
答:
对于你这种应该从饮食下手一天三餐一餐一碗饭(小碗)先把自己的胃弄小点(因为胃大了。吃的饭也多了所以根本不能
减肥
。所以先把自己胃弄小点。吃饭吃一碗就会感到饱,就可以了。)好这样坚持几个星期好就离减肥就近了步。最好每天早起去学校操场跑步,最好跑到自己的底线。就可以休息了。(不要觉得害羞。...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
98斤怎么瘦到90斤
92斤怎么瘦到80斤
怎么从98斤瘦到85斤
怎么快速瘦到100
95斤怎么瘦到85斤
怎样从108斤瘦到96斤
体重怎样从98斤瘦到90斤
从109斤瘦到了98斤
108斤瘦到98斤变化大吗