44问答网
所有问题
当前搜索:
130斤一个月减到100斤
用呼啦圈减肥每天最少半小时
130斤减
20斤要多久
视频时间 00:42
怎么
一个月
把体重从
130
弄到160
答:
在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增胖效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。下面是
一个
民间增胖很有效的饮食偏方。山药粥 成分:山药、乳酪、白糖。其制法可...
教我减肥 我160
斤
。。想在4
个月减
40斤 能吗
答:
4
个月减
40
斤
并不是一件容易的事,但也不是一定不可能,只有坚持下面的几个瘦身减肥方法,你一定可以瘦下来的,加油!1、慢跑 慢跑是如今最流行的有氧运动之一,这是因为慢跑不但可以起到减肥瘦身的功效,而且在慢跑中还可以舒缓自己的心情,让自己的心情保持舒畅。因此这是一种十分受青睐的运动。而且...
每天只吃一碗饭、一瓶水,坚持
一个月
能
瘦
多少
斤
?
答:
呵呵,其实得看每个人适合什么方法了,我个人觉得采用节食的方法效率会高一些,但是运动的方法会更健康,有些人适合节食法,有些人适合运动法,你可以两个都试试,像我比较适合运动的,我
一个
星期一口饭没吃(不包括水果蔬菜类的),瘦了20
斤
,但是有些人不适合节食法,可能会得厌食症,那样就麻烦了...
有没有可能两
个月瘦
60
斤
,不反弹那种,跪求?
答:
关于减肥这个问题,有很多的方法,什么物理药物针灸等等。有的号称
月瘦
多少斤,有的号称不反弹。通过与营养师交流之后我发现很多人对于减肥存在误区。首先来说瘦真的很好吗,胖真的有坏处吗?对于这个问题营养师告诉我说,人的体重一定要根据自己的实际情况来定。如果
一个
人的身高180cm,体重只有
100斤
。...
有哪些可以
减掉
20
斤
的方法?
答:
导致在运动完之后没有及时放松,所以会拉上肌肉或在运动中不小心伤到骨头,还是主要在正式跑步前做热身运动,保护自己肌肉的
一个
状态,才不会在运动过程中受伤。其次就是跳绳。跳绳也是一项不需要很复杂的学习的运动,难度也比较低,在一个平整的场地,有一根跳绳就可以进行锻炼,跳绳也可以迅速的
减掉
自己...
53天减肥32
斤
,我是如何做到的
答:
7月初我突然觉得自己胖得不行了, 我要减肥! 可是当我把减肥的打算告诉我的朋友时,居然没有人相信;回家告诉爱人孩子的时候,他们也不相信我能够坚持。这么多人不相信我能够坚持,反而激起了我的好胜心——我必须坚持给他们看看。 7月13号,我和两个小伙伴一起开始了我们的减肥之旅。 我们的初始计划分为三阶段,...
三
个月
时间
减掉
三十
斤
可能吗?
答:
三
个月
时间
减掉
三十
斤
可能。坚持锻炼,合理饮食,健康减肥。但是减肥存在很大的个体差异,同样的方法有人三个月能
瘦
三十斤,也有人只能瘦几斤,建议顺其自然见不懈总会瘦的。健康减肥方法:均衡饮食:早饭必须吃:
一个
鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆(推荐豆浆)或奶.还...
一个月
能从150
斤瘦到130斤
吗
答:
求能让150
斤一个月
之内
瘦到130斤
的方案 一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪,只需骑
100
个小时自行车即可;如果你不想骑车,走270个小时的路也行;如你觉得270个小时太久,也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球,总之四者任选一样就好。如何一个月从
130斤瘦到
110斤,身高166 减肥过快对你的...
在
一个月
内从150
减到130
怎么减``
答:
下午茶时段:闻花水戒零食 一到TeaTime,食欲又发作,拿出随身零食,薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食,一个下午茶的热量高过一顿午餐啊!自问自制力不够的姐妹们,不妨在办公座位周围喷点花香喷雾,闻着可以抑制食欲。晚餐时段:喝水瘦身
一个月减
10
斤
只喝水的节食瘦身法是不健康的,正确的饮水瘦身法...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜