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14岁的女孩子太胖怎么减肥
...
14岁
,身高160cm,体重53kg,我想
减肥
啊!周围很多同学都骂我
胖
,求...
答:
根据国家给出的健康标准身高(CM)-体重(KG)=105(+-5) 你算是标准体重啊!!还要
减肥
?1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒(其他时间也尽量多喝水)2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃 (这个不建议未成年人使用)4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 ...
我是一个
14岁的
女生,
太胖
了,
怎么样
可以
减肥
呢 效果好的 不影响...
答:
定时定量的饮食 多锻炼
我是个
女孩子
.可是
很胖怎样
才能
减肥
答:
我东西都不吃的 你那麼爱吃东西就多吃含糖量少的水果 生吃水果蔬菜
减肥
效果很好 一日三餐都吃水果蔬菜什麼的 如果你有钱可以去专业减肥的地方 或者抽脂
女孩子太胖怎么减肥
?
答:
最关键的最第一步是要能迈开腿,经常出去走一走。要做到增加自己的体力,当自己的运动能力有所增强的时候,再开始进行上强度的练习,比如说快步走。让自己能感觉到气喘的感觉是最好的状态。走得太慢,没有锻炼效果,走得太快,容易伤膝盖,所以需要让自己感觉到气喘,但是又不会
特别
的累。需要长时间...
女孩子
有些
胖
!
怎么
办?
怎样减肥
呢?
答:
多做运动,每餐吃个八分饱。正常吃三餐,不加餐。
减肥
药都有副作用,所以不推荐。
我比较容易长
胖
,平时稍不注意就会长肉,容易胖要
怎么减肥
?
答:
作为一个年轻的
胖子
,不敢吃山珍海味已经够可怜的了,看到她们吃零食又
很
瘦羡慕死了,再让你去做各种运动,简直比杀了你都难受!上帝为你关上一扇门,就会为你打开一扇窗,2015年最新科技热量阻断剂专家组提出:HICIBI体重管理法通过阻断饮食当中油盾、糖盾、脂盾的吸收,让爱好美食
的减重
朋友们体验了...
我是个
女孩子
.可是
很胖怎样
才能
减肥
答:
要选择持续性较强的运动,跳绳, 踢毽,乒乓,都是不错的) 三天过后,早晨和远来一样,中午少吃,应该是正常饮食的2-3成左右,不要吃热量太高的食物,3-4点可以喝一袋奶(半斤) 剩下其余时间 应尽量运动,少坐 多站 如果质量非常高的完成了这些
14
天过后10斤应该是不成问题的 这种方法比较...
女孩子
小肚子
胖怎么减肥
啊?
答:
橄榄油所含维生素E,易于被皮肤吸收,从而有助于保持女性的体态美。沐浴时,先将身体洗净,再以棉花浸橄榄油遍涂全身,然后用热毛巾包裹,10分钟后再用温水冲洗一遍即可。身体有多余脂肪赘肉,用橄榄油每天坚持涂抹按摩,能帮助脂肪燃烧代谢。尤其对小肚子上的脂肪,对产后妈妈恢复苗条体形也有好处。这里请...
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