44问答网
所有问题
当前搜索:
150卡路里相当于跑多少公里
跑步
3
公里
消耗
多少卡路里
答:
这得看情况,跑步消耗的能量按跑步距离算,对于平地
跑步热量
计算大致的公式:消耗热量(大卡)=体重(公斤)*距离(
公里
)。50公斤的人每跑1公里消耗50大卡热量,跑3公里消耗
150大卡热量
,跑10公里消耗500大卡;70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量,跑10公里消耗700大卡。
慢跑2
公里
消耗
多少卡路里
答:
慢跑2
公里
消耗100-
150卡路里
。慢跑(一小时9公里)每小时消耗热量600卡。快跑(一小时12公里)每小时消耗热量700卡。步行、上举、弯腰以及通常的四处走动都消耗卡路里,但每项特定活动所消耗的卡路里数量取决于体重。一般成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的...
一天200千卡
等于跑多少
步?
答:
一般来说,步行1
公里
大约消耗100千卡的能量,
跑步
则更高一些,大约为
150
-200千卡每公里。因此,如果你要消耗200千卡的能量,步行大约需要
走
2公里,而慢跑则需要跑1公里左右。当然,具体的数据还受到个人情况的影响,只能作为一个大致的参考值。
我快走40分钟
跑步
机显示
150热量
那到底是
多少卡路里
答:
跑步机仅仅是简单的计算并不准确,
150就是150 千卡路里
具体的原因如果你敢兴趣可以看看以下内容:跑步机上的卡路里消耗计算,也是我们跑步机爱好者无法回避的话题,然而事实上是,很多人对卡里路的概念基本都不太了解,总以为通过简单计算就能算出多少,比如这个公式:跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时...
100
卡路里等于跑多少公里
?
答:
每个人
跑步
速度、身体情况是不同的,所以不能按
公里
来计算!在心率达到最大心率60%-70%时燃脂效果是最好的,此时一小时大概能消耗600
卡路里
左右!所以100卡路里大概需要运动12分钟即可,按6分钟一公里的速度算的话也就2公里左右!如有帮助请采纳 ...
骑行45
公里
消耗
多少卡路里
答:
健康的骑行这个得看运动强度,骑自行车如果按正常时速15、16km,大约能消耗220-250大卡,城市通勤的话10km左右,应该能消耗
150大卡
左右!骑行25分钟左右,就是70卡路里左右了。1.计算消耗了
多少卡路里
:单车(一小时9
公里
)245卡,单车(一小时16公里) 415卡,单车(一小时21公里) 655卡!2.骑行时间较长...
100
卡路里等于跑多少公里
?
答:
1.
跑步
消耗100大卡,大约需要跑20分钟,能达到至少5
公里
以上的距离。2. 相同卡路里消耗,购物大约需要38分钟,跳绳10分钟,跳舞20分钟,骑车23分钟,爬楼梯10分钟,打高尔夫20分钟,拖地20分钟,扫地25分钟。3. 零食方面,100
卡路里相当于
一汤匙冰淇淋、1/4个巧克力牛角面包、半个巧克力奶油蛋糕、6个半...
跑步
消耗
150卡路里
答:
150
而且20分钟 我觉得如果目的是减脂的话 有点偏少 我记的大概是 9-10速的话
跑步
机 每小时大概是580-600卡的样子 也就是说 40分钟(包括热身和变速跑)大概是380卡的样子.20分 150卡的话 应该只是比中速走快一点的速度
150大卡相当于多少
食物?
答:
卡路里是很小的热能单位,
150卡路里
,也就是0.15千卡,
相当于
0.017克脂肪的产能。卡路里属于热能单位,脂肪则属于物质,两者之间没有直接的关系。不过脂肪在体内可以分解供能,产生热能。通常每克脂肪组织完全燃烧,可以提供9千卡的热能。如果是机体运动消耗了150千卡热能,完全由脂肪提供,则可以消耗17克...
卡路里
是什么概念?为什么我跑一个小时
跑步
机上是400卡路里而查到一个...
答:
卡路里
(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳(joule)。一般所说的卡路里还分为两种:
大卡
,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,
相当于
将1000克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的
热量
,约等于4186焦耳的内能。 小卡,也被记做cal,较多见于科研文档中,10...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
1200卡路里要跑多少公里
145千卡相当于跑步多少公里
190千卡等于跑多少公里
100千卡跑步多少公里
4500卡路里等于跑多少公里
150千卡是多少公里
75卡路里相当跑多少公里
110千卡等于多少公里
慢跑多少米消耗100大卡