19岁男生怎么才能快速长个子?答:网上流传有一种叫安高乐的东西,据说对长高很有作用,但至于是真是假,就不知道了!一般来说,在18-20岁以后,身高将会增长的非常的缓慢了。1、如果要增高,请保持充足的睡眠,不要熬夜。2、饮食方面,吃饭不可以挑食。(1)牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。 (2)菠菜是...
18岁怎么长高10cm答:18岁还可以长的,不过,站多少看自己的遗传和后天因素的发挥了,我现在锻炼了,4月份开始的到现在才长高4公分!我已经23了,还算突破了不少!我也不是什么好的方法,就是多拉伸跳跃,我是看的杨云风的增高日记里面的锻炼做的,我晚上8点30跑半小时步,吊单杠,和拉伸,每天晚上大概锻炼到10点,然后十一点左右睡,我还想...
怎样让十八岁的男生再长高十厘米?答:18岁只是青春期过了2年,可能不会自然生长,或者说过了长高的高峰期,但不是没机会长的,自己都运动总是有好处的,突破骨骼发育瓶颈期,这个也叫骨骼休眠期。多做拉伸运动增高的运动,好处是多多少少都有效,不同运动的系统性影响增高效果。练拉伸的动作,少练负重的动作。多跳跃,辅助做瑜伽这样的拉伸运动,我也矮,今年...