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19岁想长高
19岁
了,如果
想长高
的话,吃钙片和增高药哪个更好一些???
答:
当然是钙片,然后加上运动,比如说打篮球、羽毛球,或者每天摸高,增高药只会耽误你的时间。不过能否
长高
,最好去医院看看,有专门的仪器可以看到你的关节生长闭合没有,如果已经闭合,吃再多的钙片都没有用。
我今年
19岁
,我还
想长高
点。,再长2厘米就行了,谁能帮帮我啊,我是女生...
答:
1. 早上喝牛奶,晚上睡前半小时喝酸奶,有助于营养的补充和消化。2. 尽量避免熬夜,因为良好的睡眠环境和对的时间是促进身高的基本条件。生长激素在夜晚睡眠时的分泌量是白天的三倍,所以保持早起早睡的习惯对增高有帮助。3. 多吃富含蛋白质和氨基酸的食物,如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海...
急!急!着急!紧急就诊!男周
19岁
我特别
想长高
点,身高现在是167cm 一直...
答:
你属于铅中毒吧 应该要排毒 平时下班了多运动!
想长高
一定要多运动 跑步 走路 健身 等等 多和大自然接触,实在不行工作的时候 可以戴个口罩 ~19岁能长高的 我就长了 多吃多运动 就这么长了。。
我今年
19岁
,我还
想长高
点。,再长2厘米就行了,谁能帮帮我啊,我是女生...
答:
1. 为了促进身高增长,建议您在早晨饮用牛奶,并在晚间睡前半小时食用酸奶,这样有助于补充营养并促进消化。2. 请尽量避免熬夜,因为充足的睡眠和正确的时间管理是身高增长的基本要素。在夜间,生长激素的分泌量是白天的三倍,因此,培养早睡早起的习惯对增高至关重要。3. 您的饮食应包含丰富的蛋白质和...
我
19岁
男生
想长高
答:
1,一般在晚上吃,吸收更好点。2,在吃晚牛奶后,过多一会,适当补充一写维生素。吃多一些像鱼肝油.橙这些含维生素的物质。更有利于钙的吸收。二,适当的运动。生命在于运动嘛!不断的跳高有助于
长高
的!比如跳绳!长篇大论的一般都是在网上复制过来的!我的是自己的经验!楼主不信,可以先试一段...
本人男
19岁
身高170
想长高
点
答:
如何在
19岁
时身高170
想长高
点?年轻人想要增加身高,步骤是必须的。第一步是要改变不良的生活方式。比如,如果你爱吃垃圾食品和饮料,你需要改变这种习惯。不良的生活方式会影响身高的增长。你需要每天喝充足的水,保证每天吃健康的食物。这些都有助于身体发育和身高的增长。第二步是进行适当的锻炼。科学...
我是
19岁
的男生,身高1.69,怎么锻炼才能继续
长高
?
答:
1、热身:身体保持正直,然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。2、行走:大幅度摆臂,有力地向前走。3、跑步:先小步跑,同时双手放在肩上,双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次,每次之间稍事休息。4、伸拉:踮起脚后跟,双臂伸直向上伸拉,然后向各方向伸拉。重复6-8次,中间...
如何快速
长高
?
19岁
了想长到183 现在才173 我该怎么办?
答:
长高
方法:1、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点,不要空腹喝牛奶,晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝,注意晚饭不要吃太多饭,饭量是你平时的三分之二!)2、每天适量吃点黄豆,黄豆中含有大量钙和蛋白质。3、每天晚上临睡前一小时,跳60次,跳地越高越好,然后跳绳半小时,...
19岁
了 我想再
长高
5厘米 有什么办法
答:
男生还是女生,
19
周岁,这个
长高
的可能性还有的,23之前不要放弃吧,因为骨骺还没有彻底闭合的。我比你还大2
岁
,现在锻炼有7个月还长了3.5公分了,一个星期做个4到5次吧,我是看的杨云风的日记里的增高运动做的,多做一些拉伸之类的运动,还有跳跃,比如摸高跳,建议双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、...
怎样才能
长高
了
19岁
答:
这个问题,你现在刚
19岁
,其实人生中的意外挺多的。有时候20多还会
长高
。当然不要刻意追寻就好了。因为有些东西你太想要了如果得不到会更加的失望。当然你这个问题还是有得到的可能,毕竟刚19岁,可以多运动是真的,还有注意饮食,健康就行了
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