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20几岁吃什么维生素
缺乏
维生素
该
吃什么
好 推荐几种食物
答:
1、富含维生素A的食物
富含维生素a的食物有很多像动物内脏新鲜的蔬菜水果等都是富含维生素A的。比如胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。2、富含维生素B1的食物 富含维生素d的食物有很多,生活中...
我
二十岁
,
吃什么维生素
长头发
答:
1、猴头菇
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。2、
鲤鱼
鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又...
女人要
吃什么维生素
抗老,抗衰老补充
维生素几
答:
1、可以吃维生素a
,因为这种维生素有抗氧化的效果,可以修复晒后的皮肤衰老,还能帮助肌肤促进新陈代谢以及不被细菌所侵害,维生素a修复功能还是比较强的。2、女性可以吃维生素B促进皮肤的代谢,能够帮助保持皮肤的光滑,多吃含有维生素B的食物,对于抗衰老是有一定的效果。3、当然维生素E也是抗衰老的,里面...
女人二十五六
岁吃什么维生素
最好
答:
吃点维E就行了
,这个年纪的人不差维生素,缺心眼!喜欢补这补那的,不是天然的维生素,吃了副作用有时更大。得不偿失!
22岁女生
吃什么
能让皮肤变好?变白呢?
吃维生素
可以么?吃维生素几呢?
答:
吃维生素
片是不会有依赖性的,不过还是建议以食用水果蔬菜或动物内脏来摄取维生素,因为通过自然食物摄取维生素能保持维生素的活性,从而能更好地吸收。22岁的孩纸新陈代谢还是很快的,皮肤也应该是不错的。如果说一定要补充某些维生素的话,那就是VC和VE。这两样是百试百灵。还可以在皮肤上抹蜂蜜或者是...
25
岁
应该
吃什么维生素
保养
答:
维生素E
和维生素C。每个药店的品牌都不一样,所以买的时候牌子不是重点,重点是适合的年龄段和含量的高低。比如养生堂的就不适合二十五岁的女人吃,而是适合中年妇女吃的。
20岁
到30岁之间的女性适合
吃什么
保健品??
答:
1,吃B族维生素片,就是补充各种
维生素B
和矿物质的保健品 2,便秘的话呢,除了运动之外还要多喝点水,可以吃芦荟软胶囊,苦瓜软胶囊,你脸上的光泽呢,其实就是健康的表现,也有可能与便秘的情况有关 ,便秘的话吃润通软胶囊,主要是润肠通便的。3,如果每天对着电脑,受辐射,每天吃空气污染水源污染,...
美白抗衰老
吃什么维生素
答:
抗衰老可以吃以下维生素:1、硒矿物质:硒有助于保护人体免受癌症,其中包括长时间暴露在阳光下引起的皮肤癌。它同时保护了弹性组织与放慢组织老化和硬化的速度。那么含硒矿物质的食物包括哪些呢?包括全麦谷类,海鲜,大蒜和鸡蛋。
2、维生素E
:专家们认为,维生素E是最重要的抗氧化剂。因为它保护细胞膜...
我今年
20岁
,
吃什么
牌子的VC比较好呢
答:
善存就很好的,我就在吃,感觉皮肤变好了.30块一瓶,也就一天一块钱吧.试试吧!
20岁
在校女孩应该
吃什么
样的
维生素
?
答:
我个人认为关键还是得多吃水果呀 少吃辣椒等刺激性食物
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