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20岁的儿子太瘦了怎么办
怎么增肥
、
20岁
男、
太瘦
、都有按时吃...
答:
体瘦的人,
在饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等
。常用有效食疗方有:
核桃牛乳饮
,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等。
增肥
还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则...
儿子20岁
身高1.8米体重才110斤身体
特别瘦
胃口不好
怎么办
才能胖起来
答:
瘦子
增肥
的15种方法
1.调理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好
,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先
补脾健胃
才行!此外,在调理脾胃的同时,必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、难消化的高纤蔬菜...
男人
20岁太瘦
弱
了怎么办
答:
第一:每天正常的三餐都能按时吃
,一般吃蒸,炖,煮的肉类,尽量多吃面食,睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱,不要死撑了,死撑了会坏胃口的,能喝啤酒的话,就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西,适当的吃点巧克力或冰淇淋。第二:
每天吃鸡蛋二只
,打在碗内,加生番茄汁一调...
我想问问怎样
增肥
…本人男
20岁
身高179,重100斤
太瘦了
我,跪求增胖秘籍...
答:
2)多食不胖,能吃能睡
,就是长不胖,胃肠道吸收功能差,对各种营养物质的吸收利用不好,服用各种补品或营养品均无济于事,3)发育迟缓,对各种营养物质的吸收与消化不彻底。4)长期睡眠不好,身体得不到充分的休息,体质消耗过大。体形消瘦的人多属阴虚。以上消瘦原因占消瘦人郡87%以上。促进肌体...
20岁
,身高180,体重60公斤, 由于
太瘦
想健身 刚办的年卡. 求懂的人帮...
答:
每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美,同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度),多进行单杠、双杠锻炼(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好);五是每天睡觉前准备一杯开水,清晨起床后的第一件事...
我是男孩
20岁
了.
太瘦了
,
怎么
吃也吃不胖。才80多斤。1.65m发愁,想死...
答:
晚上不要熬夜,睡前吃点东西,多喝水。
本人男
20岁
180cm 60kg 感觉自己
太瘦
想吃蛋白粉
增肥
可以吗? 不...
答:
你这样不能吃蛋白粉,蛋白粉是要结合力量训练才可以,否则过多的摄入会增加肝肾代谢负担。
怎么
吃也不胖,和生活习惯以及身体机能有很大关系,不规律的生活也会影响吸收。另外可以去看看医生。百度不是万能的。
男
20岁了
,
太瘦
太单薄,手臂和腿比女生还细。看得弱不禁风一样,饮食_百...
答:
你好,是否有手。,淫。有的话一定彻底戒了,否则永远也没办法胖的。我自己就是
很瘦
的一种,现在每天坚持锻炼,跑步、打篮球、俯卧撑、仰卧起坐等等成了每天必备的项目。虽然没有胖很多,但是身体体质跟以前完全不是一个水平了。跑步可以轻松跑5000,篮球打个2、3小时没问题。平时早睡早起,不要吃生...
20岁
,七十多斤,一米五六,
太瘦了
,手脚无力,手皮像七八十
岁的
皮一样...
答:
如果是女生,七十多斤也是正常的。
太瘦
是因为营养物质不足。致使营养不足的原因有三:1,食量过少。2,有疾病。如有蛔虫等寄生虫病,消耗大量的营养物质,胃肠对营养物质吸收利用率低等 3,运动量过大。如大过于劳累。
处理
措施 1,加大进食量,增加吃饭次数,条件许可,建议日吃四餐,吃的养物尽...
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