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20克猪肉的热量
猪肉
、鸡肉、牛肉和鱼肉的每100克蛋白质含量(克)
答:
1、猪肉 每100
克猪肉
含
热量
271大卡。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,
猪肉的
脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B。2、鸡肉 100克鸡肉含有热量111千卡,水分74.2克,蛋白质21.5克,脂肪2.5克,糖0.7克,钙11毫克,磷190毫克,铁1.5毫克,胡萝卜...
猪肉
肥
的热量
是多少
答:
1、每100克肥
猪肉的热量
为143大卡,一块猪肉大概是50克,其所含有的热量为72大卡。2、
猪肉的卡路里
比较高,尤其是五花肉,但是,从整体来说,猪肉的卡路里要高于其他肉类的。更多关于猪肉肥的热量是多少,进入:https://m.abcgonglue.com/ask/a5ddbf1616105056.html?zd查看更多内容 ...
每100
克猪肉的
钙含量是多少毫克?
答:
1. 猪肉每100克的可食用部分含有73克。2. 每100
克猪肉的热量
是320千卡。3. 每100克猪肉含有0.37毫克的硫胺素(维生素B1)。4. 每100克猪肉含有6毫克的钙(CA)。5. 每100克猪肉含有17克的蛋白质。6. 每100克猪肉含有0.18毫克的核黄素(维生素B2)。7. 每100克猪肉含有12毫克的镁(MG)。
瘦
猪肉热量
是多少
答:
瘦肉主要指的是猪或者牛身上富含蛋白质的肉,每100克瘦肉中含有140大卡左右的热量。
猪肉的卡路里
比较高,尤其是五花肉,整体说,猪肉的卡路里要高于其他肉类。一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加。卡路里是热量的单位,1Kcal=1000cal,人体内当摄入的热量>消耗的热量,多余的热量...
猪瘦肉的热量
是多少?
答:
纯
猪瘦肉
每100克所含
的热量
在143大卡左右。每100克瘦肉里面含有的脂肪在6.2克左右,而蛋白质在
20
.3克左右。肥瘦相间的
猪肉
每100克所含的热量是395大卡,肥瘦相间的猪肉每100克所含的脂肪是37克,蛋白质是13.2克左右。纯肥猪肉每100克含有的热量在807克左右,而脂肪的含量为88.6克,蛋白质含量...
详细的食物
卡路里
表
答:
食物卡路里对照表(如下):1、主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用80大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条
的热量
就相当于80大卡。2、肉类、豆腐、鸡蛋:37克瘦肉和
20克
肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是,...
猪肉
与鸭肉,哪个
热量
比较高?
答:
鸭肉:240大卡/100
g 猪肉
:271大卡/100g 鸭肉其他营养价值:100克食部含量 可食部分34%,水分74.2克,蛋白质21.5克,脂肪2.5克,糖0.7克,
热量
111千卡,钙11毫克,磷190毫克,铁1.5毫克,胡萝卜素0,硫胺素0.03毫克,核黄素0.09毫克,尼克酸8.0毫克,维生素C-,维生素A-,粗纤维0,灰分...
肉
的热量
是多少呀?
答:
根据中国食品成分表的测试数据,100克瘦
猪肉的热量
为143千卡。 100克瘦牛肉的热量为106千卡。 100克瘦羊肉的热量为118千卡。瘦肉煮熟的方式也影响其卡路里。例如,猪肉瘦肉比油炸带来更多的卡路里,而加油比用少油烹饪更贵。保存:1、刚买回的生肉用浸过醋的湿布包起来,可保鲜一昼夜不变质。2、将鲜肉...
牛肉,羊肉,狗肉,驴肉,
猪肉
每100
g
各含多少克 蛋白质,脂肪,钙,锌?_百度...
答:
3、狗肉,每100克狗肉,含有
热量
1100 kJ (260 kcal)、碳水化合物0.1
g
、脂肪
20
.2 g、蛋白质19 g,钙8 mg (1%),铁2.8 mg (22%)。4、驴肉,每100克含有,水分(克)73.8、能量(千卡)116、能量(千焦)485、蛋白质(克)21.5、脂肪(克)3.2、锌(毫克)4.26、钙(毫克)2。5、
猪肉
,每...
脆皮五花肉
的热量
答:
五花肉中瘦肉比肥肉含蛋白质多,肉类食品含蛋白质是优质蛋白质,不仅含有的必需氮基酸全面、数量多,而且比例恰当,接近于人体的蛋白质,容易消化吸收。
猪肉
中脂肪含量平均在10-30%左右,主要是各种脂肪酸和甘油三脂,还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。肉类脂肪可提供较多
的热量
,如100克肥...
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