我已经21岁了,但是我的个子不高,我现在这个年纪还可以长高吗?答:5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。 7、维生素的...
20岁怎样通过努力继续长高(发育晚,至今还在发育)答:我发育一直比较晚,11岁的时候1.30,16岁的时候1.67。青春期的一些特征也出现的较晚,19岁... 我父亲1.65,母亲1.55我今年20岁,身高1.76。已经是个奇迹了,但是我希望还能长高5公分左右。我发育一直比较晚,11岁的时候1.30,16岁的时候1.67。青春期的一些特征也出现的较晚,19岁才开始长腋毛,20岁才有一点胡子。现在好像...
我21岁了。从来没有突然长高的现象。请问我还能长高吗?我真的很着急...答:在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,...