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21岁再长高正常吗
人的最佳睡眠时间应该是几个小时?
答:
不同人群所需要的睡眠时间不同,对于大多数
成年人
而言,当前最佳睡眠时间是7-9个小时。成年男子需要6.49小时睡眠时间,妇女需要7.5小时左右,并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态,有助于缓解疲劳。芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现,睡眠不到...
中学生一天要睡多少个小时?
答:
四、13到20岁的青少年。这个年龄段的青少年通常习 惯于每天8小时睡眠。夜里3点,他们睡得很熟。想要让他 们睡得更好,就应该注意,只能在周末晚睡。平常特别是 从24点到6点要改为严格不变的睡觉时间。五、
21岁
到30岁的年轻人。 8小时的睡眠足够了。下 午小睡一会儿(半小时到1小时)对身体有益...
我是个六年级女生 11岁,身高157cm左右 体重45kg 。这是属于偏胖吗?如果...
答:
你这是属于偏胖,因为在六年级的学生40kg是
正常
。如果要减肥的话,我劝你不要吃一些热气食品,最好连零食也不吃,还有多做点运动。
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