21岁,个子很矮,怎么能长那么一点,才165答:想要长高,就主要从饮食、运动、睡眠做起 1、合理营养,身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;2、多多注意睡眠哦,保持良好的睡眠才有体力做运动哦~~~3,多参加...
我13岁,可是就从五年级张高许多,就没长高了,还会长高吗答:对于已经长大成人的矮个子来说,只要是年龄不太大,还是有办法使身体再长高一点的。 根据骨骼的生长发育规律,年满18岁的矮个子,男性在25岁、女性在21岁之前,仍然有长高的希望。 只要采取服用生长激素、进行身体的骨骼拉伸等治疗,就可以使个子再长高一些。服用生长激素最好是在医生的指导之下进行,而身体的骨骼拉伸也...