18种简单营养早餐,学会后自己在家做早餐,干净卫生、营养美味答:懒人版包子 材料: 黄瓜1根,胡萝卜1根,鸡蛋2个,木耳,粉条,葱,姜,生抽2勺,蚝油1勺,油1大勺,五香粉,盐,饺子皮 做法: 1、黄瓜,胡萝卜切成丝,然后放入少许盐腌制,挤干水分,切碎,鸡蛋炒熟,粉条烫软切碎,木耳泡软切碎 2、放入葱末姜末,加入生抽,蚝油,五香粉,盐,油拌匀,饺子皮擀薄,然后包入馅料,包紧,...
早餐食谱大全家常答:小米粥,搭配饺子,鸡蛋,不仅简单,好吃而且营养丰富,最适合给一家人准备的早餐了。 早餐食谱三、豆浆,三明治,煎蛋一个 豆浆是豆制品的借代表,早上起来喝杯豆浆不仅不用担心是否会发胖,同时还可补充身体所需要的营养物质,而三明治,煎蛋是要让你更有饱腹感的,整个早餐做下来10分钟都不到,就可以让你拥有健康的营养...