人到中年还能练出漂亮肌肉吗?答:锻炼身体的人,往往都能比别人不运动的更显年轻有活力,有些人60-70岁了,常年锻炼,看外形真不错,30岁的样子。有些人30-40岁,不爱运动,好吃好喝,啤酒肚,肥胖,运动能力下降, 健康 堪忧。锻炼与不锻炼,一天两天看不出来,一月两月稍微有点差别,一年两年差别明显,十年二十年,已经是天壤之别。活得精彩,一定要有...
四十岁以后,天天坚持跑步,外貌会有所变化吗?答:40岁的人,天天坚持跑步,外貌肯定会有很大的变化! 不说能变成小鲜肉吧,至少也能变成很有魅力的大叔型人物! 我身边有很多40多岁的中年人,经常跑步的占少数,不经常运动的占大多数! 不跑步的40岁的中年人,大腹便便,油腻,肥胖,走路挺着肚子,脸上的肥肉都快堆在一起了,一看就是应酬太多了! 跑步的40岁的中年人,...