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4磅的蛋糕20个人吃够吗
我刚刚看了你回答的苹果型体型的人该怎么减肥,我想问一下,这样做需要注...
答:
吃一天记得要一步一步来,慢慢恢复饮食的饮食应以清淡,没有太多,如早餐吃稀饭,喝一杯牛奶,两片面包和
蛋糕
,午餐,晚餐按照每个饮食爱好,吃青菜,豆腐,鱼类,忌油腻知道饥饿到进餐感觉饱的感觉 - 一个相对缓慢的过程,往往有很多的时间,时间来享受美味的食物,狼吞虎咽的营养摄入量已经远远超出了身体对热量的需求。营养...
减肥身体瘦了,脸没有瘦
答:
注意事项:每天吃3至5cm长的芦荟便已经
足够
,不过,分量始终因
人
而异。但必需有恒心地养成习惯才会渐见效果。
4
.蔬菜汤瘦身法 将任何类型的蔬菜,加入3倍分量的水,待水滚后以慢火煮1小时。蔬菜汤中,含有大量水浴性的食物纤维,可治疗便秘,协助排出体内多余的水分及废物,而且溶于汤中的矿物质对身体亦有不少益处。
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