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5公里配速5分15秒
五公里配速5分钟
什么水平
答:
优秀。
5公里配速5分钟
是一个相当不错的水平,意味着能够在5分钟内跑完1公里,而在5公里的距离内,可以在25分钟内跑完全程,这是一个非常优秀的成绩。
五公里配速5分钟
什么水平
答:
一、优秀。在跑步领域,
5公里配速5分钟
属于出色的水平,这表明跑者在5分钟内能够完成1公里的距离。对于5公里的整体赛程,能够在25分钟内完成,反映出跑者具备较高的跑步效率和良好的体能状态。
5公里
跑步等级划分
答:
1. 散步级:用时50
分钟
至1小时,
5公里
跑步耗时超过50分钟,意味着每公里的
配速
在10分钟以上。类似于快走的速度,公园里快速行走的老人通常能达到这个速度水平。2. 小白级:用时40分钟至50分钟,5公里跑步在50分钟内完成,配速低于10分钟。这略快于快走的慢跑速度,对于不常运动的人来说,达到这个水平...
5公里
国家二级运动员标准
配速
答:
5公里
国家二级运动员标准
配速
是每
公里5分
20秒,也就是每小时跑125公里。这是国家二级运动员的最低要求,代表着该级别运动员的一定的跑步实力与耐力水平。能够达到5公里国家二级运动员标准配速,对于长跑爱好者来说也是相当不错的成绩。跑步有很多好处,可提高身体素质,增强心肺功能。而要达到5公里国家二...
跑
5公里
平均
配速
4
分钟
算快吗?
答:
平均配速就是总用时除以总公里数。不算慢。30分钟跑
五公里
,那每
公里配速
就是6分钟,在业余来讲的话属于比较正常。五公里最佳配速在
5分钟
多一点,用时25分钟左右。这个配速成绩相对不同年龄层是不同的,如果配速超过了6分钟就算是普通。但是如果你的年龄层在40以上那这个成绩就相对较好了。影响因素 ...
5公里配速
对照表与年龄
答:
以下是针对5公里配速对照表与年龄的相关数据,供您参考:1. 20-29岁的男性:
5公里配速15分钟
以内为优秀,15-19分钟为良好,20-24分钟为一般,25-29分钟为较差,30分钟以上为差。2. 20-29岁的女性:5公里配速18分钟以内为优秀,18-22分钟为良好,23-27分钟为一般,28-32分钟为较差,32分钟以上为...
5公里
25
分钟
什么水平
答:
5公里
25分钟属于中等偏上的水平。正常人跑步5KM的时间为35-40分钟之间,平均
配速
在7分-8分之间,这算相对较慢的速度,比快走稍微快—些而已。再快一些,5KM的时间为30-32分钟之间,平均配速在6分-6分12秒之间。再往上提升,5KM的时间为28-30分钟之间,平均配速在
5分
36秒-6分钟之间。当然这只是...
五公里配速
标准
答:
五公里配速
是衡量跑步者速度的重要标准,以下是五公里配速的几种情况:1. 军人的徒手五公里:23
分钟
及格(配速4.6),21分钟优秀(配速4.2),而海军陆战队则能跑出20分钟优秀(配速4)的成绩。2. 男子专业运动员的五公里等级标准分为二级运动员16分10秒(配速3.2)和三级运动员17分40秒(配速3...
5公里
一般
配速
多少
答:
5分钟
/公里);女子专业运动员的
五公里
等级标准,二级运动员20分(配速4分钟/公里),三级:23分(配速4.6分钟/公里)。4. 慢跑
5公里
大约需要30分钟至40分钟(配速6-8分钟/公里),一般跑者5公里大约需要25分钟至30分钟(
配速5
-6分钟/公里)。5. 因此,一般5公里的配速在5至6分钟/公里之间。
5公里配速
是什么呢?
答:
以下是不同情境下的
5公里配速
标准:1. 军人的徒手五公里跑步标准:及格时间为23
分钟
(配速4.6分钟/公里),优秀时间为21分钟(配速4.2分钟/公里),海军陆战队的优秀时间为20分钟(配速4分钟/公里)。2. 男子专业运动员的
五
公里等级标准:二级运动员需要在16分10秒内完成(配速3.2分钟/公里),...
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