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50—55岁正常睡眠多长时间
18周岁每天的
睡眠时间
是
多少
答:
有人根据我国现有生活条件,提出中小学生(6~18岁)一昼夜睡眠一般不应超过8小时;19~
55岁
的青壮年一般不应超过7小时睡眠;60岁以上的老年人一般应6小时左右。当然,上述
睡眠时间
只是一个参考时间,各人
睡眠多少
,还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境,以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑...
中学生在晚上十点钟
睡觉
能健康成长吗
视频时间 12:00
我
睡觉
太灵性,夸张一点,针落地声都能把我惊醒,所以
睡眠
极差,怎么办
答:
有人根据我国现有生活条件,提出中小学生(6~18岁)一昼夜睡眠一般不应超过8小时;19~
55岁
的青壮年一般不应超过7小时睡眠;60岁以上的老年人一般应6小时左右。当然,上述
睡眠时间
只是一个参考时间,各人
睡眠多少
,还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境,以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑。●怎样提高睡眠...
一个
睡眠时间
的问题???
答:
有人根据我国现有生活条件,提出中小学生(6~18岁)一昼夜睡眠一般不应超过8小时;19~
55岁
的青壮年一般不应超过7小时睡眠;60岁以上的老年人一般应6小时左右。当然,上述
睡眠时间
只是一个参考时间,各人
睡眠多少
,还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境,以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑。●怎样提高睡眠...
晚上十二点睡,早上就发困。晚上一点多睡 ,上课不打瞌睡,什么原因_百度...
答:
鉴于短睡眠不仅节省时间,而且对人类的健康和智力开发都有益处,多数学者都主张短熟睡眠,而不提倡长睡眠。有人根据我国现有生活条件,提出中小学生(6~18岁)一昼夜睡眠一般不应超过8小时;19~
55岁
的青壮年一般不应超过7小时睡眠;60岁以上的老年人一般应6小时左右。当然,上述
睡眠时间
只是一个参考时间,各人
睡眠多少
,...
那些食物有助于
睡眠
答:
另外,小米含丰富的淀粉,食后使人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的量。小米熬成粥,临睡前食用,可使人安然入睡。2.龙眼:其味甘、性温,具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可,对改善
睡眠
有益。3.水果:水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁...
一天只睡五小时
答:
有人根据我国现有生活条件,提出中小学生(6~18岁)一昼夜睡眠一般不应超过8小时;19~
55岁
的青壮年一般不应超过7小时睡眠;60岁以上的老年人一般应6小时左右。当然,上述
睡眠时间
只是一个参考时间,各人
睡眠多少
,还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境,以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑。●怎样提高睡眠...
请问这样的作息
时间
对人有没有什么坏处?
答:
有人根据我国现有生活条件,提出中小学生(6~18岁)一昼夜睡眠一般不应超过8小时;19~
55岁
的青壮年一般不应超过7小时睡眠;60岁以上的老年人一般应6小时左右。当然,上述
睡眠时间
只是一个参考时间,各人
睡眠多少
,还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境,以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑。●怎样提高睡眠...
睡眠
问题
答:
有人根据我国现有生活条件,提出中小学生(6~18岁)一昼夜睡眠一般不应超过8小时;19~
55岁
的青壮年一般不应超过7小时睡眠;60岁以上的老年人一般应6小时左右。当然,上述
睡眠时间
只是一个参考时间,各人
睡眠多少
,还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境,以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑。●怎样提高睡眠...
发现越来越能睡了!每天都要睡很长
时间
?
答:
关于
睡眠时间
睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实,过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么,人在不同的年龄阶段到底
睡多长时间
才符合生理要求呢?一般来说,新生儿除了吃奶和换尿布以外,其余时间都在睡,每天睡约18~22小时;1~2
岁
的儿童每天睡13~14小时...
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