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b12维生素
维生素
b族和
b12
有什么区别
答:
1、维生素B族必须每天补充。因为维生素B族属水溶性维生素,多余的维生素B族不会贮藏于体内,而会完全排出体外。维生素B族之间有协同作用,也就是说,一次摄取全部B族的维生素,要比分别摄取效果更好。2、
维生素B12
是几种变位酶的辅酶,B12主要存在于肉类中,维生素B12广泛存在于动物食品中。而且其形态无法...
b12维生素
食物有哪些
答:
1、动物肝脏 动物肝脏是
维生素B12
含量最丰富的食物,比如猪肝的维生素B12含量大约为26微克/100克,羊肝的维生素B12含量大约为85微克/100克,牛肝的维生素B12含量大约为60微克。缺乏维生素B12的人可以适量食用。2、禽畜肉类 肉类是维生素B12的主要来源之一,日常可以适量食用。每100克猪肉的维生素B12含量大约为3...
人体缺乏
维生素B12
,除了贫血,还会出现这4个状况
答:
维生素B12
摄入不足除了会导致严重贫血,还会出现以下状况:一、容易犯困,经常瞌睡。这是因为维生素B12是为人体红细胞携带氧气的器官,如果缺乏维生素B12,就会导致人体血液供氧不足,人体器官缺氧,就会肌肉无力,精神不佳。记忆力下降。二、缺乏维生素B12的人会经常感觉手脚发麻,经常听到有一些五十岁左右的妇...
b12维生素
哪个牌子好
答:
B12维生素
,推荐品牌如善存和汤臣倍健。推荐这两个品牌的B12维生素是因为它们在市场上的口碑较好,质量和效果得到了消费者的认可。品牌介绍:1. 善存:善存是一个知名的维生素品牌,其B12维生素产品含有丰富的维生素B12,有助于促进红细胞的生成和神经系统的健康。善存的B12维生素通常与其他维生素和矿物质相结...
维生素b12
又叫什么?
答:
维生素B12
又叫钴胺素。维生素B12又叫钴胺素,是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的,高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物(内源因子)帮助才能被吸收的维生素。有的人由于肠胃异常,缺乏这种内源因子,即使膳食中来源充足也会患恶性贫血。植物...
正常人需要吃
维生素b12
吗?
答:
正常人是不需要吃
维生素b12
的,但要注意补充维生素b12。0-1岁的婴儿每日推荐的维生素b12量为:0.52-1.5毫克;1-10岁的儿童每日推荐的维生素b12量为2.0--3.0毫克;11-18岁的青少年每日推荐的维生素b12量为3.0毫克;成人每日推荐的维生素b12量为3.0毫克;孕妇每日推荐的维生素b12量为4.0毫克;...
维生素
B1和
B12
的作用是?
答:
一、维生素B1:又叫抗神经炎素,有助于改善脚气病和带状疱疹;我们摄入热量越多,需要的B1越多,因为它能帮助碳水化合物的消化,从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况,精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。二、
维生素B12
:促进血红细胞形成和再生,减少恶性贫血;可以消除烦躁,帮助集中注意...
维生素b12
的六大功效
答:
1、维生素b12的六大功效 维生素b12有营养神经、促进神经纤维修复、纠正贫血、促进睡眠、提高睡眠质量、缓解眼睛酸胀、治疗巨幼红细胞性贫血等功效,建议缺乏维生素b12的患者在医生的指导下对症使用。2、什么人会缺维生素
b12 维生素
B12多存在于肉类、动物内脏、水产品中,通常素食主义者更容易缺乏维生素B12;另外...
维生素B12
的功效
答:
主要用于治疗恶性贫血,亦与叶酸合用用于治疗各种巨幼红细胞贫血、抗叶酸药引起的贫血及脂肪泻、全胃切除或胃大部切除。尚用于神经系统疾病(如神经炎、神经萎缩等)、肝脏疾病(肝炎、肝硬化)等。可与
维生素B12
相互作用的药物:1.应避免与氯霉素合用,否则可抵消维生素B12具有的造血功能。2.体外试验发现...
血液内
维生素b12
高对人体有什么影响
答:
维生素B12
是人体内每天需要量最少的一种,过量的维生素B12会产生毒副作用。据报道注射过量的维生素B12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应,也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导致叶酸的缺乏。维生素B12又叫钴胺素,是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素...
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