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一个人去健身房怎么练
在家
怎么样
练习动感单车减肥效果佳
答:
第一、想在家练习动感单车,我们首先要选择一台好用的动感单车,放在家里。为了达到更好的健身效果,我们可以按照在
健身房
的思路来安装。第二、在家练习动感单车的时候,我们可以放一点轻缓的音乐,这样可以调整自己的情绪。第三、在家里面练习动感单车,我们也是要做好热身运动的,不然可能会对自己的身体...
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