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一个月怎么瘦到80斤
十二岁小女孩可以
怎么减肥
?
答:
无限量吃 4.晚餐。记住
减肥
能不能成功 主要就看这里了。 晚餐什么都不要吃 饿了就喝水或者吃水果 什么水果都可以吃 建议的有:苹果、桃、西瓜、黄瓜、西红柿、草莓等 无限量吃 吃多少都可以 当然 最好配上运动 晚上你可以报一个 跳健身操的班 如此配合 你
一个月
至少能
瘦
30
斤
还有 不要喝碳酸...
怎样才能
变
瘦
?
视频时间 00:30
冬季
1个月
减30
斤怎么
减
答:
就像穿上不合脚的鞋会影响跑步一样,自行车的坐鞍及把手不符合自己的身体,也是会影响骑车的。所以,先设定好理想的姿势吧。注意以正确的姿势来踩脚踏板,就可以心情愉快并且有效率地来骑车啦。秋冬季
一个月
集中式自行车减肥方案
减肥瘦
身效果最佳的就要数有氧运动了。有氧运动一周2到3次左右就差不多...
减肥
期间吃什么能够快速减下来?
答:
我用催吐的方法减脂
一个月
,
瘦
下来5
斤
,明显的营养不良,后来出现了各种难受:呕吐、头晕、没有一点力气,连走路给人的感觉都是耷拉着,医生说我的体内消化酶出现了问题,不改变体内酶,就永远是个大胖子!是的,减下去的5斤一周之内反弹回来了7斤,我受的那些罪啊!调节消化酶 打造易瘦体质 1、...
一个月
减60
斤
该
怎么
办
答:
吃好早餐与中餐,坚决不吃晚餐,多吃蔬菜与水果。本人试过,效果不错。早起锻炼身体,多喝水。
现在90多
斤
,想在
一个月
内
瘦到
70斤,
怎么
做? (我是一名初中生)
答:
瘦到80
多
斤
就可以啦!你还是个初中生,正是长身体的时候!不要刻意去减肥!!健康饮食,不要吃太多含肝脂肪干热量的食物!每天和适量的水!多吃水果!多锻炼(但要把学习放在首位哦)!暑假期间就多锻炼!
如何
在两
个月
内
瘦
十
斤
?
答:
这样两个月能达到目的吗?如果不能该怎么改进?好想穿美美的裙子啊…答:可以预见这样两个月是达不到效果的,因为可能你在
一个月
的时候已经倒下了……女生
减肥
总是摆出一副不成功便成仁的架势,真没必要。两个月10
斤
而已,完全可以轻轻松松完成。首先说吃:你体重55,对应1200左右的基础代谢,大概...
一个月
减10
斤
(悬赏50分……)
答:
你可以坚持吗?你先确定你可以坚持,如果确定可以坚持的话,那运动配上吃少点,就可以
瘦
了。现在是夏天,建议游泳哦,我也在游泳呢。希望有
减肥
的效果。呵呵。不过如果你不能坚持的话,那计划再好也没有用的。
谁帮我订
一个减肥
计划?
答:
哪位能帮我拟定一份
减肥
计划,不吃减肥药的,最好和我情况类似,有成功经验的!在这谢谢了!要求计划周期不要太... 本人身高181,体重
80
公斤,几次减肥计划都失败了...这次下决心想减肥!哪位能帮我拟定一份减肥计划,不吃减肥药的,最好和我情况类似,有成功经验的!在这谢谢了!要求计划周期不要太长,3
个月
左右。
现在110
斤
,想在40天内减到100斤,
怎么样
运动最好?
答:
每次有氧跑步40~60分钟,每周跑4次左右,并认真做好跑前热身,跑后拉伸运动。这样坚持下去,也许用不了40天,你就可以减掉身上那10
斤
的重量了。
一个
没有跑过步的人,刚开始跑可能坚持不到40分钟。你可以从10分钟,20分钟,循序渐进地跑够40~60分钟。不用担心,你会越来越强的,不管是跑步时间还是...
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