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一件事情困扰自己
怎么忘掉心里的
一件事
?
答:
心理上,越想忘记
一件事情
,越不能忘记。建议你真的想忘记一件事,就不要去想办法忘记这件事,越想办法,自我暗示越强。放下吧,放下就是最好的忘记。心理老想着一件事,怎样才能忘掉 想别的事 怎么才能忘记一件事情 想忘记一件事不难,但是如果是刻骨铭心的伤心事,只有靠
自己
的坚强,和时间...
一个人心里承受压力不行怎么办?
答:
如果一个人心理承受压力感到无法应对,可以考虑以下几个步骤:寻求支持:与亲密的朋友、家人或信任的人分享你的感受和
困扰
。他们可以提供理解、支持和建议,并给予你情感上的支持。寻求专业帮助:如果压力持续存在或变得不可控,寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的指导和治疗方法,帮助你...
生活里如果一个人计较太多,真的会毁了
自己
吗?
答:
人生啊,越是和人去斤斤计较,我们的
困扰
就会越多。有些人,天生就爱占点小便宜,如果你身边有爱占你便宜的人,
自己
别计较,更别和对方过不去,毕竟都是一点点的小便宜,对自己而言,少不了什么,对他人而言,占了我们的那点小便宜,也发不了什么大财!生活中,或者是工作中,遇到对自己不好的...
做错一点点
事
就觉得
自己
很没用,总是自卑不开心怎么调节心态?
答:
一个人觉得
自己
有价值或者没有用,并不取决于他做了什么事情,而是取决于他自己的看法。不是取决于别人对他的评价,而是取决于他自己对自己的评价。 想要从这种自卑不开心的情绪状态中走出来,浅层的方式可以从认知行为方面着手。合理情绪疗法中有一个错误观念:以偏概全,因为自己在某
件事情
上的失败而全盘否定自己,这...
学习英语,你有这些
困扰
吗?
答:
学习英语是
一件
有趣的
事情
,但是你是否也有这些
困扰
呢缺少实际应用环境很多人觉得学英语只是为了应试,缺少实际应用的环境,这让学习变得枯燥无味。其实,我们可以通过看英文电影、听英文歌曲、和外国人交流等方式,让英语学习更加有趣。难度越来越大英语学习的难度越来越大,从简单的词汇和句型,到复杂的语法和修辞...
强迫症非常严重,
一件事
反复的想了又想想了又想,明明做好了,哎。要痛 ...
答:
平时注意开阔心胸、视野,不要过分纠结于一事、一时、一域。包括不要过于在意别人的评价、看法。
自己
也要有一个主见和判断,耳根不要太软。明白“一切都会过去”(强迫症状也会过去)这个道理,以变化、长远的眼光看问题,不要过分纠结、停留在眼前的、次要的感觉、感受、状态、得失上。包括有些
事情
,有...
为什么
自己
做每
件事情
,都感觉自己不是自己,仿佛是在看别人做一样?
答:
估计你太在意别人的看法,活在别人的眼里,模仿别人的
事
,所以你在做着
自己
不喜欢的事,才会觉得自己不是自己,仿佛是在看别人。
...低落的时候思考任何
事情
都是糟糕的呢?同样
一件事
,在平时和情绪低落时...
答:
总有情绪低落的时候,也许因为一个人,也许因为
一件事
,让人久久不能释怀。情绪的低落,既会影响生活,也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所
困扰
时,不妨试着照下面的方法去做,也许对你会有所帮助。1、转移你的注意力 当人的情绪处于低潮时,对任何
事情
都提不起兴趣。总是想着那些...
一件事
没有做到
自己
心满意足,会在脑海中不停翻来覆去的想是什么原因...
答:
一件事情
没有做到
自己
心满意足,会在脑海中不停地想,通常是由个人的内心需求、价值观和标准等因素所导致的。以下是一些常见的原因:1. 过高的期望:有时候我们会把自己的标准和期望定得过高,而当我们没有达到这些标准时,我们会对自己感到失望和挫败。2. 过度自我挑剔:一些人倾向于对自己过度挑剔,...
事情
在一瞬间想明白的说说,豁然开朗
答:
19、有那么一瞬间,就会突然的想明白,想通了,然后释怀了,也放下了!20、一直觉得妥协一些、将就一些、容忍一些可以得到幸福,但当你的底线放得越低,你得到的就是更低的结果。21、所以有些
事情
真的没有必要太在意,一些犹豫纠结
困扰自己
很久的事情,突然在今天的某个瞬间想明白了,可能是因为今天...
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