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一份儿炒米饭多少热量
一碗
米饭
含
多少热量
答:
看到很多人减肥不吃米饭,就都以为
米饭的热量
高,其实这是不对的。米饭的热量不高,每一百克是一百一十六千卡,和玉米、荞麦这类减肥时吃到的主食其实差不多,但是很多人却选择摒弃米饭,选择同等热量的粗粮,这是因为米饭的营养价值不高,而是最主要的是其升糖指数高。米饭的纤维含量同其他的谷物相...
平时我们吃的一顿饭有多少卡
的热量
答:
男性每餐应摄入
的热量
较女性为多,约为680~800卡,换算成食物,约比女性多四分之一左右,即每餐应摄入12~15只黑芝麻汤圆、15~20只水饺、5~6只卷着豆芽和酱肉丝的春饼,或60克羊肉、60克肥牛、180克各色青菜、60克豆腐,外加两枚烧饼及两碗羊肉汤。注意:人体每减掉一公斤脂肪,需消耗七千七百...
吃
米饭
会长胖吗
答:
米饭是中国人的传统主食,几千年来都是配菜的最好食品。米饭原料,也就是大米当中,含有近80%的淀粉,但脂肪含量极低,每100克熟
米饭的热量
降低到120千卡左右,只相当于一个半苹果所含热量。如果把大米做成稠粥,则
一份
米要加5-6倍水,所含热量更低,除非在米饭中加入含油脂的配料,如
炒米饭
等。
一碗
米饭
到底有
多少热量
?
答:
生米:150克,水:300克,煮出
米饭
363克:100克生米
的热量
为346大卡,那么按照这样煮出来的100克米饭为145大卡左右。再看一下100克,150克,200克的米饭是多少!第一张是iPhone6和小碗的对比图,小碗内径为11厘米,也就是3寸多一点
儿
的口径。最后一张是125ML的便当盒,装满是100克的米饭。根据《...
一份
蛋
炒饭
和一份黄焖鸡哪个
热量
高
答:
蛋
炒饭
。食物中的水分含量越大,
热量
值越低。反之,干货越多,热量值越高。不同蔬菜相比,水分大
的
蔬菜热量最低,比如冬瓜、黄瓜、生菜等,热量只有10~20千卡/100克的水平。相比而言,甜豌豆、豆角等也算高水分食物,但“干货”略多一些,热量就到了30~50千卡/100克;含有淀粉的土豆、山药之类,...
常见
的
食物
热量
表
答:
3、成人每日需要
的热量
=
1
.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 ) 成人每日需要的热量 男性 : 9250- 10090 千焦耳 女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 ...
炒饭
和炒饼哪个
热量
高
答:
饼
的热量
高。
米饭
一般是由
大米
和水煮成的,其100克热量为116大卡,平时吃的一小碗饭大概就是100克左右,热量不算太高,但饼通常是由面粉、水、油的等煎成的,其中加入了油、糖、盐等调味品,食用热量相比米饭要高出许多,100克饼的热量为200-300大卡左右,可见饼的热量比米饭高。2 吃米饭和饼哪个...
一小碗蛋
炒饭多少卡路里
啊?
答:
下面分析下啦:一: 蛋
炒饭
的营养价值:
1
. 米饭:
米饭的
主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。2. 鸡蛋:鸡 蛋含有...
...个鸡蛋跟
一份炒饭
或一份炒米线哪个
热量
高,
炒饭的
量不多
答:
145大卡 ,普通牛奶 1杯(200毫升/杯) 132大卡 ,脱脂牛奶 1杯(200毫升/杯) 71大卡。关于
炒饭热量
的话就看你是用什么来
炒的
米饭?比如:西红柿?鸡蛋?单纯是
米饭的热量
是800K。一般油的热量是100克为900卡热量,花生油的热量是100克为899.00 大卡。关于
一份炒
米粉约 150
大卡热量
。
一碗
米饭
一个煮玉米
一份炒
茄子
多少热量
?
答:
1
、
米饭热量
:1碗(100ml乐扣碗)米饭(100.0克) 116
大卡
1碗(小碗)米饭(150.0克) 174大卡 1盒(快餐饭盒)米饭(280.0克) 325大卡 1两 食堂
的米饭
(125.0克) 145大卡 1勺米饭(40.0克) 46大卡 1碗米饭(200.0克) 232大卡 2、煮玉米热量:1根(小)玉...
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