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一份米饭的热量
卡路里390是什么意思?
答:
卡路里是一种衡量食物热量含量的单位,常用于健身、减肥等领域。卡路里390指的是一种食物所含的热量数量,大概相当于
一份
炒鸡蛋加一碗
米饭的热量
。对于注重健康的人士来说,了解食物热量含量是非常重要的,可以帮助控制每餐摄入的能量,从而达到减肥或保持身材的目的。当我们了解自己每餐需要摄入多少卡路里后...
一两
米饭
有多少?
答:
以一般男性每日推荐摄入1800千卡
热量
为例,主食应占一半,即900千卡。这相当于10个交换份,分配到三餐中通常是早餐3个、午餐4个、晚餐3个交换份,相当于75克、100克和75克生主食。例如,糖尿病患者早餐吃一个中等大小的花卷,相当于75克面粉乘以
1
.5等于110克花卷;午餐吃250克中等大小的
米饭
(100克...
一份
花甲米线抵多少
米饭
答:
两碗左右。一碗花甲粉丝差不多要有200-300克,整个食物
的热量
差不多要有442-663大卡,这个热量一般是吃不胖的,因此对于喜欢健身的朋友们来说,吃一碗锡纸花甲粉丝并不会造成肥胖的负担。
一份
蛋炒饭和一份黄焖鸡哪个
热量
高
答:
蛋炒饭。食物中的水分含量越大,
热量
值越低。反之,干货越多,热量值越高。不同蔬菜相比,水分大的蔬菜热量最低,比如冬瓜、黄瓜、生菜等,热量只有10~20千卡/100克的水平。相比而言,甜豌豆、豆角等也算高水分食物,但“干货”略多一些,热量就到了30~50千卡/100克;含有淀粉的土豆、山药之类,...
早餐吃什么
热量
低?
答:
1、25克燕麦,一杯牛奶,一个煮鸡蛋,
一份
凉拌绿叶菜这款早餐
的热量
在320大卡左右,这么多的热量大约占据一位成年女性全天摄入热量的20%,其中蛋白质的含量为20克,另外还有相当丰富的膳食纤维、钙元素以及其他维生素,制作起来也是非常方便的。2、一杯无糖酸奶,一片全麦面包,一个煮鸡蛋,一份凉拌绿叶...
肯德基有哪些东西
热量
低点的啊~
答:
鸡块也是不错的选择,很多人会在家里自己买来炸,简单方便又好吃,价格还便宜,它
一份热量
为275大卡,不算很高。3.土豆泥、薯条 土豆泥是所有小食里热量最低的了,只有61大卡,而且味道很不错,就是价格有点贵分量又很少。薯条是速食必搭配的了,小编比较喜欢麦当劳的薯条,刚出炉的真是太香啦,酥酥...
一碗凉皮等于几碗
米饭
答:
想要减肥的人群,吃凉皮的第一步,一定要适量或少吃,
一份
凉皮的热量不容小觑,随便200~300g的热量都超过了一碗
米饭的热量
。所以不想长胖,建议分量减半。如果自己做的话,可以选择富含食物纤维的荞麦面来制作,这样长胖和升糖风险会降低很多。吃的时候应该与新鲜蔬菜和富含优质蛋白的食物一起搭配,如...
一份
石锅拌饭
热量
有多少
答:
一份
石锅拌饭
热量
有:173大卡/100g。“石锅拌饭”又称“韩国拌饭”、“石碗拌饭”,朝鲜语___,是朝鲜半岛以及中国东北地区黑龙江、吉林、辽宁特有的
米饭
料理。它的发源地为韩国全罗北道,后来演变为朝鲜半岛的代表性食物。是朝鲜半岛三大名菜(平壤冷面,开城汤饭,全州拌饭)之一。拌饭,菜名。拌饭以“...
...一盘西红柿炖豆腐,晚饭一个苹果.这样一天吃
的热量
是多少?
答:
一碗
米饭
大约是250g左右,米饭116cal/100g,共290cal,一盘抄油麦如果一般油量的话,估计是100cal。西红柿炖豆腐是多大一盘?我用一块北豆腐+两个西红柿做出来的
一份
是324cal,不过是不放油的,放油的话还要再多50-90cal。苹果中等大小200g的话是108cal。一天
的热量
大概是1112-1200左右。很合理的...
这
一份
酸辣粉
的热量
比
米饭
高吗?
答:
一碗酸辣粉
的热量
肯定比
米饭
要高的。
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