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一天喝500毫升水够吗
每天应该喝多少水,我
每天喝
买的2L的纯净水,OK吗?
答:
我的解答可能有点长,但我希望你能有时间把我的解答看完.人的体内细胞是15~18天换一次水`
一天
排出体外的水大约为2500毫升,在食物里能获取1000左右毫升的水,所以需要补充1500毫升左右的水~才能满足细胞排毒供氧的需要~(体重大的、运动量大的、吃肉较多的要在2500毫升水的基础上再多喝300~
500毫升水
.不...
人
一天
要喝多少
毫升
的水
答:
那么就是6杯水。如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。另外,指南还指出,喝水要少量多次,把饮水时间分配到
一天
的任何时刻,每次200
ml
左右(1杯)。这样算下来,对于在办公室工作的人或者上课的学生来说,每隔一小时左右喝半杯到一杯水,回家休息时再喝上一两杯也就达到了。
一个健康的成年人,
每天喝
多少水合适呢?
答:
在最新版的《中国营养饮食指南》中,建议成年人
每天
需要喝水1500至1700
毫升
,以维持人体的正常生理需要和身体健康,200
ml
一次性纸杯大约8杯左右, 但是每个人体都是不同的。人体每天需要的水量取决于人体的条件反射和信号,通常情况下,人们可以自觉多喝一点水,不要太纠结于多于8杯或少于8杯,这不会影响...
运动后最多喝多少水
答:
运动后要喝多少水 每次运动应该适当的补充水分,但是最好可以补充一些盐水,因为随着汗液的排泄,盐份也随之排出体外,所以运动后应适当的补充盐水 一天最多喝多少水是健康的 根据科学实验,成人
每天要喝
1500毫升-2000
毫升水
(相当于6个-8个口杯,或6瓶-8瓶汽水量),儿童为
500毫升
-1000毫升。如果...
正常人
一天
的喝水量应该是多少
毫升
?
答:
每天
的喝水量至少在2升以上,算下来差不多早中晚各3杯。如果夏天高温或打篮球时,汗水增多,摄入更多的水,一般每天3升。当然,有些情况下人体需要额外多喝水,比如节假日,应酬聚会比较多,大量摄入食物,肾脏负担加重,就需要比平时更多的水,来帮助废物的排出;比如感冒发烧的时候,又需要用药,往往...
人
一天
要喝多少水???
答:
常人
每天
至少需要喝1500
毫升水
,大约8杯左右。深圳市第二人民医院肾内科主任何永成博士告诉人们,一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体
一天
所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内...
运动的时候该如何
喝水
?喝多少水比较好?
答:
我们大家在运动前尽量不要喝太多,正常情况下,人体
一天
的尿量约为1500毫升,加上粪便、呼吸或皮肤蒸发的水分,总耗水量约为2500毫升,而人体
每天
只能从食物和新陈代谢中补充约1000毫升的水分,所以正常人每天至少需要喝1500
毫升毫升
的水,大约8杯,只有这样,我们才能保持我们正常的身体代谢功能。然而,...
人
一天喝
多少水最健康?喝多了有害处吗?
答:
※水的生理功能强。 专家提示 ☆成人最好
每天
喝水不少于6次。 ☆少年儿童每天喝水要保证在1000
毫升
左右。 ☆喝新鲜开水时不要太烫,一般以25摄氏度至30摄氏度为宜。 ☆发烧时,多喝开水可提高抵抗力,消汗,多小便,除了能降低体温外,还能排除血液中的有毒物质,所以科学饮水将使人受益无穷。 1如何喝水才算“科学...
人正常
一天
的喝水量是多少啊!
答:
成年人
每天
需水2500
ml
左右,考虑到食物中的水分,指南建议在温和气候条件下,轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml,如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。此外,喝少量的水,并将饮用时间分配到
一天
中的任何时间,每次约200
毫升
(1杯)。这样,对于在办公室工作的人或课堂上的学生,...
人
一天
要喝多少
毫升水
?
水喝
太多或太少会怎样?
答:
但是,我们也应该知道:水的需求量必须视每个人所处环境(温度湿度)运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定,没有一个确定的标准值。专家认为喝水的总原则是:
一天
不能少于
500毫升
,但也不要超过3000毫升。不过,有些人的确需要多喝一点水,如痛风、肾结石患者。但喝多少,也应遵照医师的建议来进行。
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