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一天睡十几个小时是什么原因
觉睡得太多了反而头脑不清醒,一个成年人
每天几个小时的睡眠
就足够...
答:
事实上,无论是正常上班时间,还是周末或放假时间,都不要去打破已经形成的规律的作息时间,就算不用上班也应该按照上班那样去按时
睡觉
,按时起床。一个成年人
每天
保证7-8
小时的睡眠
时间就可以了,过多或者过少都会对身体造成一定的不良影响,影响身体健康。我平常周一到周六都需要上班,每天都能按时起床,...
每天睡
5到6
个小时
如果一直下去会对我的身体有影响吗求大神帮助_百度知 ...
答:
实验采取逐渐缩短睡眠时间,每2周缩短30分钟,当睡眠时间缩短到5
小时
时,坚持1个月,然后在些基础上逐渐地、适当地调整睡眠时间,以受试者白天无明显困意为度。 半年以后的结果,这8人中有 2人
每天睡
5.5小时,4人每天睡5小时,2人每天只睡4.5小时。对他们进行身体和智能的全面检查,未见有任何能力降低的迹象。此时这8...
失眠了怎么办,四天下来一共睡不到
10个小时
我受不了了?
答:
失眠不是病,是心理因素所致。看你说四天下来睡不到十
个小时
,受不了了怎么办?导致你睡不着的,就是你的恐惧,是你想到,如果不
睡觉
,明天会怎么样?这没有什么,你明天你还不是好好的,所以睡不着就睡不着,就由它去 教你一个办法,从今天晚上开始,你就跟自己说今天晚上一分钟也不许闭眼,...
从健康角度分析,睡四
个小时
对身体好吗?
答:
每天
只睡 4
个小时是
张朝阳的个人习惯,对他个人而言,可能是合适的。成功人士精力充沛,睡眠时间偏少的情况,也不是个案。但据不完全统计,我国患有各类睡眠障碍的人高达 38.2%,高于全球平均比例的 27% 。成年人
的睡眠
时间为 7~9 小时,而 60 岁以上老年人为 5.5~7 小时,这里的睡眠时间通常...
正常人
一天睡几个小时
就够了
答:
4、4~12岁儿童:
每天睡10
~12小时。4~10岁的儿童每天睡12
个小时是
必要的,每晚8点左右上床,中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡
10小时
,甚至8小时就足够了,孩子如果睡眠不足,不仅会精神不振、免疫力低下,还会影响生长发育。但她提醒,睡觉时间也不能过长,若超过12小时,可能会导致肥胖...
我的黑眼圈从小就有,
睡十几个小时
也不下去,
怎么回事
呢?
答:
我的黑眼圈从小就有,
睡十几个小时
也不下去,
怎么回事
呢? 5 从小就有,从不下去,只是有时候会减轻一些。我用黄瓜,土豆,茶叶什么的敷,也没多大效果。睡十几个小时,还是有。是不是身体内脏器官不好的缘故??... 从小就有,从不下去,只是有时候会减轻一些。我用黄瓜,土豆,茶叶什么的敷,也没多大效果。睡十几...
小学生一般睡
几个小时
够了?
答:
睡眠深,不易受外界干扰而惊醒;没有多梦或噩梦的现象,
每天
保持
睡眠10小时
才能让孩子的大脑和身体有足够的休息时间。总而言之,从以上就可以看出,不管
是什么
年龄段的人,最好都应该保持充足的睡眠。而小学生是处于长身体的阶段,更是应该要有充足的睡眠,一般小学生的睡眠时间都应该在
十小时
左右。
我是一名初中生,为
什么
我
每天睡
7
个小时
,第二天就会很容易起床,很精神...
答:
而到了老年,大脑皮层功能不如青年人那么活跃,体力活动也大为减少,所以需要睡眠时间也相应地减少。睡眠的时间,随着年龄的不同,所需要的正常时间也有所差异。人在新生儿期,
每天要睡
16到18
个小时
;3至5岁期间,睡眠量逐渐减少到
每天10
到12个小时;学龄前儿童,每日约需要
10小时
以上,学龄儿童,每日...
10
年间,国人平均晚睡2
小时
,现在的人为
什么
越睡越迟了?
答:
所以,当白天的一切都落下帷幕,时间归属于个人之后,人们对夜晚的时间就倍加珍惜。只不过,晚饭后到
睡觉
前的两、三
个小时
相比于白天繁忙的
十几
小时来说还是太短暂了。所以,人们就将睡觉的时间一拖再拖,希望晚上可以多享受一段时间,最终就会造成晚睡的后果。
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