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一次吃一袋芒果干会长胖吗
有哪些好吃不
长胖
的零食推荐?
答:
鲜果蔬片:苹果、梨、黄瓜等新鲜水果和蔬菜切成薄片,可以搭配一些低脂酸奶或者脱脂花生酱等健康的酱料,既美味又健康。干果与果干:如葡萄干、无糖的干莓、无添加糖的
芒果干
等。它们通常热量较低,富含纤维,但需留意含糖量。爆米花:空气爆米花没有添加黄油和少量盐的版本是一种热量较低的零食,同时...
胖
妹子如何快速减肥?胖妹妹减肥的方法有哪些?
答:
2、吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材虽说沙拉富含酵素和膳食纤维,可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱,卡路里
会
很高。所以一般最好选择蔬果沙拉,同时加入海藻类食物,活化肠道蠕动能力,改善便秘,还能瘦腰,吃得放心又健康。3、食量不足时多吃温热的蔬菜料理在控制饮食的时候,你也许会经常觉得没有...
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