好多文章写一些人退休金都是七八千一万的,是不是真的?答:我父母都是企业退休,30多年的工龄,两人加一起退休金不到6000。 一般企退老人大都在1000—5000之间,两三千的最常见。 那些七八千上万的有没有?有多少? 我就说说我认识的人吧。 我姨夫是公办人员,级别高,他退休工资9000多,据他说还有另外一部分补贴,加起来大概万把块有的。 我初中班主任,教师的编制属于事业,...
人怎么锻炼才能在自己七老八十以后还可以靠自己照顾好自己?答:人要在七老八十以后自已自理生活照顾好自已,其锻炼方法有如下几个方面: 一是营养到位方法。俗话说,吃得狠,吃得才狠,意思就是要吃得进含有蛋白质,维生素,脂肪的营养到位的食物,不要挑食,厌食,不要怕肥胖而减食。要使营养到位,必须选择质量过得硬,无毒无害的达标食材和食品,并讲究科学的吃法。 二是前期绩慰方...