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三餐规律的饮食时间
一天在什么
时间
吃
三餐
最好
视频时间 00:29
三餐
什么
时间
吃最健康?
视频时间 00:29
一日三餐
标准
的时间
答:
早餐最好在7点左右 午要距离早餐5个小时 晚餐也是要距离午餐5个小时 最好在上午10点左右吃点东西,为了防止中午饿的时候吃的太多。。。下午3点左右吃点水果。。。晚饭要少吃!!!最好在睡前至少2个小时吃完晚餐!
一日三餐时间
视频时间 7:00
一天
三餐的
合理
时间
是什么?
答:
实验证明:每日
三餐
,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此,按照我国人民的生活习惯,一般来说,每日三餐还是比较合理的。同时还要注意,两餐间隔
的时间
要适宜,间隔太长会引起高度饥饿感,影响人的劳动和工作效率;间隔时间如果...
一日三餐
,什么
时间
段吃最好
答:
怎样安排好这
一日三餐
是有学问的。有的家庭安排得非常合理,吃的花样是五花八门,而有的家庭
的饮食
则简单得不能再简单,品种极为单调;还有的青少年不吃早餐,上两堂课就饿了,精力不集中而影响学习。总之,一日三餐不仅要定时定量,更重要的是要能保证营养的供应,做到膳食平衡。 一般情况下,一天...
一天中合理的进餐
时间
是
什么时候
视频时间 7:00
三餐的
最佳进食
时间
答:
一日三餐的
最佳进食
时间
6:30~8:30 早餐 早餐是一天中的第一餐,也是最为重要的一餐。经过一晚上,体内储存的糖原基本被消耗殆尽,需要从食物中获取能量,防止低血糖现象。因此,早餐要吃得丰盛,多吃富含蛋白质、碳水化合物的食物,当然也要适量摄入脂肪。虽说早餐要吃得丰盛,但是还是要避免一些高...
每天
什么时候
吃饭最好
答:
午餐
什么时候
吃最佳?
一日三餐
都要有
规律的时间
,光注意供餐时间是不行的。作息时间也要相应调整。早餐上6点到8点 午餐11点半到12点半 晚餐5点半到7点半,中间如果饿都是可以适当吃些茶点的,不宜多吃。不能影响正餐的饭量。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐...
一日三餐的时间
视频时间 7:00
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