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上台紧张手抖怎么克服
我从小一打架就腿抖,现在一站台讲话就会抖,这是
怎么
了?
答:
你从小一打架就腿抖,现在站在讲台上讲课,你也会腿抖,说明你个人比较对别人的关注在意,所以说会
紧张
,会
手抖
,这个是正常的
我是高一生.考理科时.总是心慌.
手抖
.其它科目却不会
答:
你考试时就想着:我是在做练习,
紧张
的程度就会缓解很多。很多人喜欢考试前一天晚上还复习巩固,我认为这是不可取的,特别是会怯场的人,那样只会加深你的恐惧。因此考试前一天最好是去玩玩,放松一下心理,比较好。最后呢,我建议你平时多去参加一些大型的活动,多
上台
表演,
克服
恐惧心理,这对你的人生...
怎样
公开演讲不
紧张
答:
正是因为你总想胜出,把别人比下去,这个目标是如此之大,超过了你的能力,所以你才会
紧张
,感觉没底。你要放开超过别人,放下让台下自己喜欢的男生关注到自己的想法,这带给自己太多压力;你要把这件事看的很平常,把自己即将的表现无所谓,好了最好,坏了也没关系,这样想你就放松了,压力就释放...
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